おはようございます!
RCFパブリッシングの
佐々木浩一です。

あなたは自分が好きですか?
もし嫌いなら、自分のことを
好きになりたいって思いますか?

今朝のミーティングで
こんな話をしました。

自分に厳しいとか
自分に甘いとかいう議論と、
自分が好きかどうかの議論は
別次元で存在していると思う。

自分が好きで、
だからこそ自分に厳しい人は
一流と言われる人に多いです。

自分が嫌いで、
だから自分に厳しくしちゃう、
こういう人は苦しいね。

自分が嫌いで自分に甘いって
これ全然ダメな人って思いがちだけど、
自分のことが嫌いな人は、

厳しくするか甘くするかしか
方法がないから、
結局、状況によって使い分けるようになる。

だから、自分が嫌いな人は、
自分に無駄に厳しいし無駄に甘い。

「そんなに自分を裁かなくても」

そんなアドバイスを
人の表面だけ捉えて
している人をよく見かけるけど、
ちょっと論点ずれてると思う。

問題なのは、
「自分のことを嫌い」なことだよ。

自分が嫌いな理由って
どこからくるかを
掘り下げてみたらいいと思う。

そこには必ず「罪悪感」がある。

その「罪悪感」ってどこからくるか、
「罪悪感」を感じる場面ってどんな場面で、
その瞬間どんな刺激に対して
「罪悪感」を感じるのか、
よーーく自分を観察してみたらいい。

パターン化して、
自動的に心が動いているのが
よく見えてくるから。

自分の居場所がない感覚、
ここにいてはいけない気がするって
いうあの感覚は、

あなたが慢性化させた心癖が
原因になっているのであって、
現実とは関係ない。

一個くらい好きなところあるでしょ?
その一個を大事にして
その一個と常に一緒に楽しく生きればいいのだ。

今、自分を責めている人に送るメッセージです。

責めるのもいいけど、
楽しい自分で楽しく在ることで、
「あなたといると元気になる」って
思ってもらえる人で在ることを
選択して生きようよ。

そしたら、楽しいことで埋め尽くされるから
自分を責めている暇がなくなるよ。

前を向いてごらん。
そこにある命に目を向けてごらん。

あなたが愛されているから
あなたは今存在出来ているんだって、
きっと気がつけるはず。

注意深く見てごらん。

そこにはあなたが
ここに居ていいんだって証が
必ずあるから。

今日は以上です!

今日をあなたの最高の笑顔とともに
最高にハッピーな気分で!
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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