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2017.04.07

ベンチプレスの当時のゴールが 100キロだったんです。

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おはようございます!
佐々木です。

いきなりーーー、
30年越しで目標達成!!!

あれは高校生の時・・・
水泳部で必死に毎日トレーニングを
積んでおりました。

朝の6時から学校に行って
走って筋トレして。
車にひかれても10メートル
吹っ飛ばされても練習は休まなかった。笑

ベンチプレスの当時のゴールが
100キロだったんです。
結局、80キロくらいでウロチョロしてました。

ところが、昨年12月から娘の
フィジカルトレーナーの先生に
娘と一緒に色々教わった成果を
昨日確認する機会を持ちました。

ベンチプレスのマックスにチャレンジ。

225ポンド(102キロ)をいきなり2回。
235ポンド(106.5キロ)を1回。

調子こいて
245ポンド(111キロ)に
チャレンジしましたが惜しくも失敗。

イェーーー い。

体の使い方でこんなにも変わる!
すごい体感。

今日は空港であまり時間がないので
これにて終了です。
また明日日本からお届けしますね。

【重要なお知らせ】

4月1日からメルマガの配信システムを
変更しました。

もし、4月1日から届かないって人は
指定受信設定をしてくださいますよう
お願いします。

info@gracefulmoment.info
からのメールを必ず受け取る設定です。
(あなたの端末機から設定していただきます。)

今回は、以前の配信スタンドから
送ってますので、
このメッセージを見たら僕の朝刊を
今後も受け取りたいのであれば
絶対に指定受信設定をしてくださいね。

2、3日は、前のスタンドから
送りますので、
その期間中に必ず指定受信設定をしてください。

5日以内に新しい配信スタンドに
切り替えちゃいますので、
よろしくお願いします。

今日は以上です!

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

佐々木

===

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