おはようございます!
佐々木浩一です。

意志力を高めるメソッドとして
「黄金習慣」という朝の習慣を
実行しているメンバーが
コミュニティに所属しているだけで
500人以上います。

過去にこのノウハウを学んだ人間は
約20000人がいます。

朝の習慣は、
実は「やったかやらなかったか」は
あまり重要ではないです。

もちろん最終的には
質の高い習慣をきっちり朝に
やれるようになることが
目標ではありますが、
これから意志力を高めようって
人にとっては、

「やったかやらなかったか」
よりも重要なことがあります。

それは、朝起きる瞬間から
自分の心に沸き起こる、
「決めたことをやらない」方向で
進めていく自己内対話を観察することです。

継続が苦手な人は、
100%自滅していくんです。
つまり、自己内対話が自滅型なんです。

それを僕は「敗者のルール」が
心にしみついた状態だと言っています。

この自滅型の自己内対話を観察し
自分がどんな言葉で迷い始め、
その言葉とどうやって葛藤し始めるのか、
それを観察してパターンを見極めることが
何よりも重要です。

なので、朝やることを
自分と約束して、
自分がどうやって自滅するかを
観察日記をつけることが一番大切なことです。

その観察して見えた心の葛藤劇を
記述してコミュニティ内でシェアする。
そうするとなぜかパターンは消えていきます。

心の闇にしておきたい
脱落していく自分に光をあてると
なぜか消えていきます。

闇を闇のままにして
ダメな自分として誰にも見えないように
隠しておくと、ずーーと自滅パターンは
残り続けます。

なので、自分のパターンをあぶり出すために
朝の習慣をやってみてくださいね。

今日は以上です!

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

===

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