おはようございます!
佐々木浩一です。

順調に体重が減って
トレーニング後ですが72キロ台に。
ここまで合計で6キロ減。

脂肪量もだいぶ減ってきて
お腹の周りにあった脂肪の層の
厚さが3分の1くらいになってます。
この調子で体脂肪率一桁台まで
今回は絞ります。

多分体重的にはボクシングの
現役やめてから一度もない70キロ
切るところまで行くでしょうね。

多分68キロくらいかな。
現役の時は減量してない普段の体重が
68キロくらいでした。

つまり、今は現役時代よりも
筋肉量は多いってことですね。
量だけじゃなくて質も追求したいから
体のスピード、動きのキレを作りたいね~~~。

昨日、久しぶりに
サンドバッグ叩いているところの
動画を撮ってみたんです。

自分の感覚的には、
6キロも落ちてキレも感じ始めているから
イケてるつもりになってたけど、
映像で見ると現役時代とは程遠い。笑

確かにそうだよね、体重だけ見ても
5キロ以上重いんだから、
しかもすっごいブランクがあるんだから。

現実と「つもり」の間に
ギャップがあるってことを忘れて
イケてる気になってる自分を見る時、
感覚って本当にあてにならないと思います。

感覚を大切にする場面と
感覚をあてにしちゃいけない場面って
確実にあるよね。
間違えるとえらいことになるよ、ここは。

客観性、事実確認、
結果にこだわるなら自分の感覚以外の
重要な部分に目を向けないとね。

特に対人場面では
相手のことは丁寧に確認していかないと
見えてこないからね。

「相手の立場に立ってみる。」

相手の立場ってなんでしょうか?
立場っていうくらいですから、
立ってる場所なんですね。

立ってる場所を同じにして
そこから見える景色を
同じものを見ているかどうかってことです。

自分の立ち位置を変えて
相手がいる場所に行って
相手の目線に高さを合わせ、
視点も相手と同じにして、
全く同じ景色を見ながら、
目に見えるていることを
一個ずつ確認して行くってことです。

それをした時に初めて、
相手の現実が見えるし、
相手がその現実から何を見て
何を感じているかがわかります。

仕事で関わる全ての人に対して
やって見ていただきたいです。
お客に、同僚に、上司に、部下に、
取引先に、ベンダーに、社長に・・・。

家族に対してもやって見ていただきたいです。
子供に、親に、妻に、夫に・・・。

忙しいって思ってるような
余裕のない自分ではできません。
自分のことをやりながらじゃできません。

まず自分が立ち止まり、
相手に向き合い、相手の話を聴き、
相手の立ち位置を確認し、
自分から動いて相手の立ち位置に移動し、
目線を合わせ、視点を合わせ、
そしてそこからコミュニケーションが
始まります。

こういうことを丁寧にやるとどうなると思いますか?

誰でもわかりますよね。

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今日は以上です!

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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