注目の記事 PICK UP!

2018.01.10

当たり前を疑え。

おはようございます!
佐々木浩一です。

1日3食。
これが当たり前がの如く
言われたのは食品業界の策略。

そもそもそんな習慣を
人間は持ってなかっただろうし、
この習慣を定着させて以降、
病気は増えていると言われてる。

実際に僕は1日1食にして
すこぶる調子がいい。

で、今日の気づきは、
睡眠について。

1日8時間程度が
理想の睡眠時間ってどこかで
誰かが言ってますよね。

これもちょっとおかしいなぁって思う。

まあ人それぞれの体質にあった
やり方があるって考えは
食事同様に睡眠にもあるのは
大前提だからそれはここでは論じません。

今回、睡眠について気づいたことは、
1日8時間程度をどの時間帯に、
どんなペースで取るのかってことに関してです。

結論から言うと、
僕が感じたことは、
1日の中で夜の時間帯にまとめて8時間
睡眠を取るよりも、

1日の中に2回に分けて
合計8時間くらい睡眠を取る方が
体調が良いような気がする。

例えば、昼寝を2、3時間。
夜は4、5時間。
これかなり調子良いのです。

で、フッと思ったのです。
学校に行く、会社で働く、
このことがまるで人間として
必須のことで、

このサイクルから外れる人は
社会不適合者であるみたいな
レッテル貼りがされていることと、
睡眠を夜にまとめて取るってことが、
関係しているのではないかってことです。

どうしてそう思ったのか?

きっかけは、この記事です。

https://ameblo.jp/izumiutamaro/entry-12342837352.html

妻にこの話をしたら、
「あ~そういえば昔ローリーが
そのこと言ってたよ~」
だって。笑

ローリーとは、僕ら夫婦のスピリチュアルメンターです。

うわ~~、ヤバイね、
ローリー。
地球と人類の事情をよくご存知。

さて、あえて今日のメルマガは
最後のまとめはせずに、
放り投げる形で終わります。

あなたはどう思われますか?

=========

『脳をダマせ!』Vol.9

自分との信頼を築き直す方法:
歪みのない目で自分を捉え直し
望む出来事を引き起こせるようになる
一六の教訓

http://amzn.to/2BUsYJk

==========

今日は以上です!

朝刊にしょっちゅう出てくるRCFって何?
詳しく知りたい、学びたい人は、こちらから。
無料です。
http://kyouikudekouken.com/morning/mapro/rcf7days.html

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

===

ダイエットしても、つい間食してしまう。

立てた目標もいつのまにか忘れ去られ、
なぜ人は変わりたいのに変われないのか?

7日間で悪習慣を書き換える方法がありますが
興味ありますか?

最新の脳科学を駆使したら、
行動を変えることは簡単で、
継続の方法を知ってしまうと、
習慣化は自動で起こります。

脳をダマして
7日間で悪習慣を変える方法
は、こちらから無料登録

7日間で悪習慣を書き換える方法
メールアドレス *



《佐々木浩一の電子書籍》

1冊目:

「脳をダマせ!」
カタい頭を、自由なアイデアの
源泉につなぐ「0から1」の発想術

2冊目:

「3つの封印を解けば誰でも成功する」
あなたの人生を激変させる14日間プログラム
(ムービーブック)

3冊目:

「脳をダマせ!2」
自己内対話:なりたい自分に100%変われる
究極の自己変革スキル

4冊目:

「脳をダマせ!3」
ネガティブWelcome!! 感情の正しい使い方
「本当の欲求」と「嘘の欲求」を嗅ぎ分けろ!

5冊目:

「脳をダマせ!Vol.4 」
~ちまたの目標設定術がクソな理由(わけ)~
「ウマくいかないやり方は今すぐ捨てろ!」

アマゾンジャパンのアカウントをお持ちの方は
こちらのリンクから購入してください。

http://www.amazon.co.jp/-/e/B01E4O1B50

海外のアマゾンアカウントをお持ちの方は
Koichi Sasakiを検索してください。

===============
佐々木への質問を募集します。
===============

あなたの悩みを僕が直接回答し解決します。

どんな課題であっても結構です。
スッキリしちゃってください。

質問はこちらから
→ http://abxhe.biz/brd/archives/dksjku.html

「なるほど」って思ったらシェアしてください。
↓ ↓ ↓

1 / 11

PDCAサイクルはもう古い!?

最新脳科学が明らかにした今までとまったく異なる成功サイクルが遂に公開

最新脳科学が明らかにした今までとまったく異なる成功サイクルが遂に公開

あなたの脳の使い方を診断しハイスペック脳に書き換えるリロードプログラムが無料体験できる

『RCFメソッド徹底解説ガイド』

5万人突破

あなたが解決したい人生の問題はなんですか?  

独立起業? 夢の実現?健康? 家族や対人関係? 
様々な問題はありますが、それらの問題の種類は一切関係ありません。

たった7日間のRCF基礎講座で、あなたの目の前にある現実が変わりはじめます。

無料でメール講座、動画講座を受講できます。