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2018.01.17

変化は、痛みを伴う。(と、わかっていてもやっぱり不快だ)

おはようございます!
佐々木浩一です。

昨晩からちょっとヘタレ込んでる。

全身筋肉痛なのと、
風邪引いたときみたいな
だるさがあって、
「どうしたんだ俺のボディ?」
って感じです。

なんか体がシフトしようとしてる。
そう感じます。

というのも、
自分のトレーニングのペースが
どうしても現状維持程度の
追い込み方になっていると感じて、
定期的に「しっかり追い込もう」と
決めたんだよね。

で、そのために丁寧に
弱い箇所を見極めて
基礎体力の底上げに取り組み始めた。

筋力
スピード、パワー
柔軟性
コーディネーション
持久性

などなど、

正面から今の自分に向き合って
自分を多角的にしっかり分析しようと
試みているわけです。

どうやって?

一番簡単なのは、
自分の動きを録画してしまえば良いのです。
今は本当に便利な時代。
動作解析のアプリとか普通に手に入るから。

走ってるところだったり
サンドバッグ叩いてるところだったり
シャドウしているときだったり、

今の全力を出し切ってやってみて
それを録画する。

感覚的にはだいぶ戻ってきたって
感触だったのに、
実際に録画した映像見ると、

「ヒデ~~なこれ・・・」

となる。笑

とにかく恐ろしいほど
動きに滑らかさが失われてる。

「俺はブリキか~~!!」
と叫び、とりあえずはショックな
感情を吐き出し、

気を取り直して
「さてさてここから何をどうしましょう」
と作戦を練るのです。

で、辿り着いた結論は、
ゼロから作り直そうってことで、
末端の関節一個一個、
筋膜から神経まで、
チューンナップしております。

細胞を起こしている真っ最中。
「もう激しい運動はしないですよ~」
って環境に慣れきった細胞たちを
「達人を目指しています」
って環境にさらして行くと、
遺伝子が目覚めるそうです。

人間の細胞のメカニズムが
2000年以降どんどん解明されてきて
その研究成果がネットに載って
じゃんじゃん世界中に拡散してます。

僕らは本当に
どんな環境に身を置くかが
決め手となる動物なようですよ。

ということで、
ちょっと環境をシフトさせたので
それに対応するために
細胞が活性化し始めているのを
感じまくって極めて不快な状態です。

変化は、痛みと苦しみを伴う。

マッサージ受けたい~!

今日は以上です!

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今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

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佐々木浩一

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