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2018.06.04

不思議だね~。人間の体は。

おはようございます!
佐々木浩一です。

ファスティング3日間、
無事終了しました。

不思議なことに、
3日目24時間で体重変化なし。

不思議だね~。人間の体は。

昨日は、午前中30分ほど、
ウォーキングとジョギングで
軽く運動をし、

午後からジムに行って
軽く運動とサウナで汗を流しました。

基本、過去2日間と同じか、
少し多く動いています。
なのになぜ??

人間って本当に霞を食べて
生きられるのかもしれませんね。

先月から通っているジムを
変えたんですが、
このジムがすごくラグジュアリー
なのですよ。

で、屋外にもプールがあるんだけど
ラスベガスのホテルのプールみたいなの。
むしろラスベガスより良いくらい。

天気もすごく良かったから、
とりあえずプールサイドで読書して、
リラックスした後に、
軽く身体動かそうと思って、
ワクワクしながらプールサイドに
行ったのさ。

そしたらなんとなんと・・・・

バーベキューグリルで、
めちゃくちゃ美味そうな肉を
焼いてるじゃありませんか~~!!

匂いがヤバい~~!!!

ファスティング中の俺に
なんて事しやがるんだ!!!

まるで罰ゲームのような
1時間あまりの時間を過ごしました。

あ、、、もしかして
あのバーベキュー霞を食ったから
体重減ってないのか???

冗談はさておき、
昼間のバーベキュー霞が影響して、
美味しいもの食いたい願望に
意識を完全に奪われました。

絶対、日本でうまいもん食いたおしてやる~~!!

なんてことを思ったわけですが、
こうなると間違いなくリバウンドコース
まっしぐらです。

そこは、気持ちを切り替えて、
節度ある在り方を頑張ります。

とはいえ、日本出張の際は、
お酒の席もたくさんあるので、
上手に調整しないといけません。

今日から3日間は
糖質は入れずに復食生活し、
その後、徐々に炭水化物を入れて、
日本での時間に備えます。

さて、あの異常な食いたい願望は
どこから生まれたのかの
探求をしてみようと思います。

2日目から空腹感というのは
1日目ほどじゃなくなります。
実際の体の感覚は完全に
断食モードに入っているんです。

なのに、「あの匂い」が
トリガーとなって、
僕の意識は「美味しいもの」という
キーワードで脳内の記憶を
駆け巡り始めました。

体の感覚を無視して、
完全に「食いたいモード」なんです。

そこで、とりあえず
僕が脳内でやっている活動を止めて
体の感覚に意識を集中すると
空腹感はそれほどでもないのです。

食というのは強烈な誘引なんですね。

体の声や本来の目的を忘れて
「食い気」に走りそうになる自分。
冷静に見て、自分の行動選択を
見誤らないようにしようと思った
経験でした。

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