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2019.02.06

リミッター外しの一例

おはようございます!
佐々木浩一です。

本日から1週間、
久しぶりのカリフォルニアです。

昨年、大活躍した
大谷選手が所属するエンジェルスの
ホーム球場の隣にある
ホンダセンターで、
スケートの4大陸選手権を見にきました。

日本からは紀平梨花選手が出場します。
紀平選手を生で見るのは初めてなので
とても楽しみです。

朝3時に起きて朝一の飛行機で
ロングビーチ空港に到着。
そのままアナハイムに移動して、
妻と娘は公式練習の見学をしてます。

スケート場で朝刊を書こうと思ったら
手荷物の持ち込みができないということで、
僕だけが近くのスタバに来てます。笑

カリフォルニアに来る前に、
3夜連続で映画「ロッキー」シリーズを
三作目、四作目、五作目、六作目、
そして「クリード」まで見ました。

年老いていくロッキーの姿を見ながら、
老いるという事を想像してみた。
体力が衰えて体が動かなくなり、
関節などに痛みが出るなど、
体の自由度はこれからどんどん
失っていく方向に進んでいきます。

18歳から20年ほど腰痛で苦しんだ経験から、
痛みとともに生きることが
どれほどのストレスとなるか
よ〜く知ってるので、

健康で体力がある状態を
どれだけキープできるかが
その人の人生の質に大きく影響するって
実感を伴って想像できます。

楽しんで運動する習慣を
今は身につけられたけど、
ついつい美味しいお酒を飲みすぎる
傾向にある僕としては、
どんなにクオリティの高いものを食べていても
ちょっとリスキーなのです。

そこで、我慢するのではなく、
お酒を控えたくなるように
何か新たな目標を設定しようと、
今あれこれ検討しております。

何かのスポーツ種目で
試合に出ようと思っているのです。

試合に出るという目標があることで
より高いレベルで体力やスキルを磨く日々となり、
僕の性格的に食事を節制し始めますから。

何をやろうか?
色々想像しながら検討してますが、
目標となるものって意外と少ないのです。

気がついたことは、
やりたいって思えるものの中で、
やろうと決めることで燃えるものって
やはり少しチャレンジングでないと燃えない。
かと言ってチャレンジング過ぎても
やりたいって思わない。

一個に絞ってやる前提で探していたけど
別にやりたいって思うもの全部を
やってもいいんだよね・・・。

こうやってアレコレ検討しているときに
自分の考え方のリミッターを発見できます。
無意識に従っているルールがあるのです。
行動選択の基準となっているルールが。

それを発見して一個ずつ吟味していくと、
意外と簡単に自分の限界を超えられます。
「できない」とか「やらない」って
自動的に判断していたけど
よくよく吟味してみると「できること」
だったりするんですよね。

リミッター外しの一例です。
ぜひ試してみてください。

なんだかちょっとワクワクして来ました。
決まったらまた発表しますね。

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はっきり決めてないですが、
朝刊とも違う内容でお届けしようと
思ってますので、
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今日は以上です!

 

 

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

 

 

RCFパブリッシング
佐々木浩一

 

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