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2020.01.24

時間と闘ってないか?

おはようございます!
佐々木浩一です。


明日26日は、
いよいよ大阪上映会&JMTです。

「やっぱり行こう」
って当日決める人かなり多いです。

会場でお会いしましょう〜!



昨日のこと。
たまたま見かけた記事から
とんでもない内観作業に発展。

様々な気づきと発見がありました。

その記事というのがこれ。


『時間はガチで
「消えたり伸び縮みする」と確定! 
過去・未来・原因・結果は
存在せず… 
時間を伸ばす方法も判明!』

https://tocana.jp/2020/01/post_138552_entry.html?fbclid=IwAR2auRksWnqzOsCBpQpKCkWIRJo9j0M-DNgAVpzeby6YA6hy_2qQkwcdB4w


 


これを読んでとても思い当たる節が・・・。

以下、かなりマニアックな
自己内対話です。

(お好きな方には喜んでいただけるかも)


<時間感覚という幻想>

時間感覚、、、、
10秒くらいという感覚、
1時間くらい経ったという感覚、
あと何分くらいだろう?という感覚、
まだ15分しか経ってないのって感覚、

このような時間に対する感覚って
身体感覚と対極にあるのではないか?

身体感覚って「今」にしかない。
「今」という「変化するもの」に
応じて感じる感覚だから。

時間感覚でもない
身体感覚でもない世界にフォーカスしたら
練習は嫌じゃなくなるのではないだろうか?
それは「楽しい」という感覚。

「つまらない」って感じは
時間感覚からくることが多い。

「楽しい」は時間感覚とは
完全切り離されてることが多いように思う。
なぜなら楽しいと時間を忘れるから。

身体感覚とは必ずしも
一緒でないにせよ連動している部分はある。
気持ちいい身体感覚と
「楽しい」は結びつきやすいから。
苦痛という身体感覚から
「逃れたい」という感情が
生まれ時間感覚も生まれる。


以前、スノボーは
足捻挫していてもやれちゃったよ。
ということはやっぱり
「楽しい」という情動の感覚は
身体感覚とは切り離されている。

ただし、情動記憶と
身体感覚は密接に結びついている。
時間感覚と情動記憶も密接に結びついている。

時間感覚=思考(の中でも記憶)
情動感覚=感情
身体感覚=身体

情動記憶=思考
思考だけが「今」に根ざしてない。

情動を「過去」の記憶に結びつけるか
「今」感じていることに集中するか?

今と身体感覚は切り離せない。
そこに思考を挟むと情動記憶が発動する。

なるほど~、これは「体験」の本質だ!

何を体験するかは何にフォーカスするか?
つまりどの感覚にフォーカスしたかが
「体験」となるだけだ。

フォーカスした感覚=体験したこと

だとしたら何を体験したいかから逆算し
フォーカスする感覚を選択することだ。
そして、フォーカスしきるには集中が必要だ。

精神統一し覚悟し意志を持つことだ。
だから、そのための何かしらのゴールが必要となるのだ。


結論:

欲しい結果を生むための反復行動を
「楽しい」という感覚にフォーカスして取り組めばいい。

そうすると今の俺の場合は、
身体操作法の探求が楽しく進める一番のものかな。



以上。


実は、僕にも全く乗り越えられない
課題というのがあって、
とにかくトレーニング中の
肉体的な苦痛が大嫌いなのだ。

現役生活合計17年の中で
ほぼ毎日積み重ねた負の遺産ですから、
簡単には拭い去れない。

今でこそ軽めの運動は楽しんで
できるようになったけど、
2015年にデブまっしぐらな自分に
危機感を感じて運動し始めた頃なんて、
運動強度を度返しして、
ちょっとでも身体を動かすこと自体が
嫌で嫌でヤバかった。

3年くらいやったら
楽しくできるようになってきて、
昨年末には水泳の試合にも出て、
そこそこいい記録出して
かなり楽しい感じに誤認を解いてこれた。

でもね、まだまだ苦しいことは
ヤバイんですよね。


それで、自分の内側を見つめて
何がそんなに嫌なんだろう?
って分析し続けているわけです。

そんな真っ只中で、
上記の記事にであったわけです。
意識と時間の関係です。

確かにその通りなんだよね。
時間に意識を向けると精神的に
かなりきつくなる。

だから、時間を気にしなくて
時間を忘れるくらい
楽しく取り組む工夫をするわけです。

あとは、自分のためには頑張れないけど
誰か大切な人のためなら
頑張れるっていうのもあるよね。

僕の仕事に対する姿勢は完全にこれ。
自分のためではなくみんなのためだから。


もっともっと運動強度を上げることで
誰かのためになる???

誰のどんなことに貢献できるの????

どなたか教えてください。




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~~


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ありがとうございました。




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