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2020.06.09

達人になる方法。【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます!
佐々木浩一です。

先週から、満を持して、
ずっと避けてきたことに
取り組み始めました。

それは、
長い距離を走ること。

コロナ自粛が始まった2月下旬から、
5キロを目安に毎日走るように
継続しておりましたが、

そろそろ次に行かないとなぁ〜
と思ってましたが、
先送りし続けて1ヶ月以上・・・笑

とりあえず10キロから
始めております。

先週からスタートし
昨日で3回目。

1回目は、相当疲れました。
1時間20分くらいかけて
所々で歩きながらゆっくり走りました。
翌日、超疲れたまってまして、
最後にフルマラソン走った2013年から
7年の歳月はやはり回復力に
陰りをもたらしておりました。涙

でも、超回復はしっかり
してくれていて、
相変わらず肉体が持つネイチャーの
全自動システムは健在です。

なのでトレーニング効果は絶大。

ガレージでのボクシングトレも
確実にレベルアップできてます。
効果を感じられると楽しくなります。

2回目の10キロは1時間10分程度
かけてゆっくり走りましたが、
走り終わった後も翌日も
疲れ方は全く違っていました。

昨日の3回目は、
1時間5分程度で、
途中歩かず最後の1キロは
かなりスピード上げて走りきり、
順調に持久力を伸ばしております。

1時間くらい同じ動きを
し続けるというのが、
とても良い効果を生んでくれてます。

特に身体操作の面では
格段に気づきが増えてます。
脱力、連動性、繋がり、
中心、などなどめちゃくちゃ
発見が増えてます。

こんなんだったらもっと早く
取り組めば良かった・・・苦笑
とにかく運動嫌いなんで。

長年の心癖の書き換えは
時間がかかります・・・。


なんでこんなことやっているか?
つまり、トラウマとか苦手とか
不得意とかそういう記憶の
書き換えをなんでしているかってこと。

それは、まあ体現者であるというのが
僕のポリシーだからというのもあるけど、
世の中の間違った風潮として
「好きなことをやれ」っていうのを
ぶっ壊したいっていうのがあります。

「好きなことをとことん追求しろ」
っていうんだったら問題ない。
でも「好きなことをやれ」では
不十分なんですよ。

好きじゃなきゃ続けられない。
でもね、好きを続けていたら
必ず「できない」という壁は来るし、
「苦手」や「嫌い」にぶち当たるの。
これは100%そうなる。

そこの壁を超えたら
好きのレベルが別次元に行く。
継続していたら壁は定期的に
やって来るからその都度
超えて行ったらどんどん
意識が次元上昇します。

意識が次元上昇すると
置き換えができるようになるので
人生のどんな場面でも適応可能な
「智慧」に昇華するんですよ、
追求と探求の経験が。

それで30年継続したら
間違いなくその道の達人となります。

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今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。




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佐々木浩一







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