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2020.08.13

喉が・・・・やばい事に。笑【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます!
佐々木浩一です。


ストレスがかかると
やはり成長が起こりますね〜

SBT1級の最終試験に向けて
準備が続いており、
とにかく勉強嫌いにトラウマで
心身共に疲弊しているのです。

試験項目も内容も、
はっきり言って僕自身の
ど真ん中で扱っていることです。
プレゼンだってお手の物。

ところが、自分が決めた基準じゃない
評価で合否が決まる試験となった瞬間、
意識が変わっちゃうのだから、
人間というのは面白い。

やってることが同じなのに、
自分の都合か他人の都合かで
こんなにまで捉え方が変わるものか・・・笑


そんな状況で昨夜は
また一個大きな気づきと
リリースが起こりましたよ。

脱力の話はずっとこの朝刊でも
して来ましたが、
その続きで起こった今朝の
体験もまた大きな大きな
変化を体感しております。

前回書いた股関節の開放から
肋骨が解放されていった結果、
今回の次の現象を引き起こしていると
思われます。

場所は、喉。

物心ついた頃からの
心理的とらわれがとうとう
手放された様子。

昨晩は、庭で採れた
カボチャを娘が料理してくれて
サラダとコロッケをたらふく食って
お腹いっぱいで10時にはベッドに。

夜中の1時にトイレに目が覚め、
そこからたまたま見つけた
睡眠音楽で脱力を体感しながら
呼吸に意識を向けていました。

足、股関節、腕、肩を抜いていき、
身体のバイブレーションの感じ方が
大きく変化。

そこから、肋骨を抜き、
横隔膜を抜き、、、、
背中側の肩甲骨の位置によって
全く抜けない・・・
前側の筋肉も抜けない。

ちょうど良い場所を見つけると、
この辺りから呼吸をしている
意図と自然体の間で揺れ始める。

意識してする呼吸と
自然にする呼吸。

そこに注目していると、
顎と喉の付近に力が入っていることに気づく。
脱力すると気道がつまり呼吸ができなくなる。

枕を外し、気道確保して、
顎、喉の脱力をしながら呼吸を繰り返していると・・・・
やって来ましたよ。ずっとずっと頑なになっていた
幼少期からの記憶が。


「言いたいのに言えない・・・」

ずっと堪えて来たあの気持ち。

緩めば緩むほど、
溶けていきました。
喉のチャクラがパッカーーン。笑

・言っていい
・考えを変えていい

感情と思考が自由になりました。
お陰様で試験のストレスからも解放。

状況対応できない
思考と感情が一気に可動域も
機動力もアップして
柔軟性大爆発って感じ。


喉と顎の脱力で
確実に脳の膜も緩んだ。
だって繋がってるもん。

そして、横隔膜の可動域もアップ。
だって、繋がってるもん。笑


やった〜
ここからまたパフォーマンスが
変化するでしょう。

その変化が、また次の変化に
繋がっていってしまうので
連鎖反応は激しくなる一方です。



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