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2019.04.14

自信がない自分を書き換える方法とは?

おはようございます!
佐々木浩一です。

頑張っても努力は報われない。
自分に失望するのが嫌だから
目標を持ったりチャレンジしたり
するのが嫌だ・・・。

そういう自分っていませんか?

僕にはいっぱいあります。

意外って思いました?

僕のアスリート時代は
敗北の歴史なんですよ。
僕の中ではね。

真っ黒。暗黒。
だから、完全にバーンアウトしたし、
その自分を正当化してきた歴史もある。

そういう物凄く強い感情で、
怒りや妬みや恨みや憎しみが
僕の記憶の中に刻み込まれているので、
マラソンとか走るのも、
水泳の大会に出るのも、
ある意味トラウマに真っ向から
突っ込んでいくチャレンジなんですね。

僕の人生は、どうもそういう
パターンで打ち破ってきているようです。

小学校の時に一番なりたくない職業は
教師とセールスでした。

この2つの仕事につき、
腰がくの字に曲がって歩けなくなるくらいの
ストレスを抱えながら、
それを超えて今、

教えることと
セールスすることを
楽しくやりがいと生きがいを持って
やっております。

 

僕みたいな変わり者の
生き方をしろっていうのが
今日のメッセージです。

いやいや違う違う。
それが言いたいわけでなくて、
今日お伝えしたいことは、

 

今回走った5キロマラソンで
3週間ほど練習したんですが、
走って本当に良かったと感じているんです。
それが今日伝えたいことなんです。

何が良かったのかっていうと、
自信になったんです。
僕は上述の通り、
目標達成とかタイムを縮めるために
頑張るとか、大嫌いというか、
超苦手意識があるんです。

闇の歴史がそう思わせるのです。

だから、今回たった3週間の中で
自分が成長できたこと、
タイムを大きく縮められたことが
とても大きな自信になったんです。

何度も何度も体験していることですが、
「やっぱり本当にタイム伸ばすことできた!!」
って体験が本当に自信になります。

どうしても、疑う自分や
怖くなってやめちゃいそうになる自分が
全然消えないのですよ。

「でもやっぱり大丈夫だった、
できた!」って体験を重ねることで
錯覚や思い込みにまみれた過去を
書き換えていくことができるようです。

そして、この経験を重ねると
大嫌いな走ることが楽しくなります。
71歳のおばあちゃんに負けないように
頑張ります!笑

 

 

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今日は以上です!

 

 

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

 

 

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佐々木浩一

 

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