勝手に痩せる習慣【リーダーの為のRCFメソッド®︎】
おはようございます！
佐々木です。
ロスに着きました。
今日はゴルフレッスンです。
３時間しっかり基礎を学んで、
これから磨きをかけていきます。
４０過ぎてからの運動習慣って
なかなか習得できませんね。。。
何か楽しみながらじゃないと
なかなか続けられないと思います。
身体を「最低限」のレベルで
健康に保ちたいのなら
今度のウェビナーでも伝える
５つのアプローチの１つ目と
４つ目をしっかりやれば
問題ないのです。
でもね、最低限の健康って
どうかと思いますよ。
だって、人生の楽しみって
体力あった方が絶対に増すからね。
シンプルにサーフィンを例にすると
わかる。
サーフィンを楽しめるレベルまで
技術を練習するのって
結構体力的にもきついですよ。
それで波に乗れるようになったら
もっと大きな波にって思う。
波が大きくなるとパドリングの
スピードが遅いと乗れないのよ。
よりサーフィン楽しみたいのなら
やっぱり体力は大切ですよ。
というわけで、
人生を楽しみたいのなら肉体を鍛えた方がいい。
（ゴルフで鍛えるってわけではないです。笑）
ところで、僕の習慣プログラムで
体重落ちて引き締まった身体になった方は
本当にいっぱいいます。
ダイエット目的で
この習慣化プログラムをやってないので
あまり大々的にダイエット効果を
表に出すことはないです。
だから今後二度と目にすることがないと思うので
今この場で言っておきます。
ダイエットに努力は必要ありません。
「気がついたら３キロ（から５キロ）痩せてました。」
これが本来のあり方です。
以上です。
これ以外に言うことはないです。
人生の根底を支えている
５つの習慣にメスを入れたら
あっという間ですよ。
ただ、完全に「成長と進化の
センターピン」なので
ここにメスを入れるって
「覚悟」は必要ですがね。
でも、覚悟して取り組めば
１００％です。
僕は遠回りは嫌いです。
欲しい結果に直接橋をかけますから
勉強だけしたい人は申し込まないですください。
結果の欲しい人だけこちらからどうぞ。
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では、今日も元気に笑顔で！
ありがとうございました。
佐々木
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