ベンチプレスの当時のゴールが １００キロだったんです。【リーダーの為のRCFメソッド®︎】
おはようございます！
佐々木です。
いきなりーーー、
３０年越しで目標達成！！！
あれは高校生の時・・・
水泳部で必死に毎日トレーニングを
積んでおりました。
朝の６時から学校に行って
走って筋トレして。
車にひかれても１０メートル
吹っ飛ばされても練習は休まなかった。笑
ベンチプレスの当時のゴールが
１００キロだったんです。
結局、８０キロくらいでウロチョロしてました。
ところが、昨年１２月から娘の
フィジカルトレーナーの先生に
娘と一緒に色々教わった成果を
昨日確認する機会を持ちました。
ベンチプレスのマックスにチャレンジ。
２２５ポンド（１０２キロ）をいきなり２回。
２３５ポンド（１０６.５キロ）を１回。
調子こいて
２４５ポンド（１１１キロ）に
チャレンジしましたが惜しくも失敗。
イェーーー い。
体の使い方でこんなにも変わる！
すごい体感。
今日は空港であまり時間がないので
これにて終了です。
また明日日本からお届けしますね。
【重要なお知らせ】
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もし、４月１日から届かないって人は
指定受信設定をしてくださいますよう
お願いします。
info@gracefulmoment.info
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（あなたの端末機から設定していただきます。）
今回は、以前の配信スタンドから
送ってますので、
このメッセージを見たら僕の朝刊を
今後も受け取りたいのであれば
絶対に指定受信設定をしてくださいね。
２、３日は、前のスタンドから
送りますので、
その期間中に必ず指定受信設定をしてください。
５日以内に新しい配信スタンドに
切り替えちゃいますので、
よろしくお願いします。
今日は以上です！
今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。
佐々木
＝＝＝
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