当たり前を疑え。

おはようございます！
佐々木浩一です。

１日３食。
これが当たり前がの如く
言われたのは食品業界の策略。

そもそもそんな習慣を
人間は持ってなかっただろうし、
この習慣を定着させて以降、
病気は増えていると言われてる。

実際に僕は１日１食にして
すこぶる調子がいい。

で、今日の気づきは、
睡眠について。

１日８時間程度が
理想の睡眠時間ってどこかで
誰かが言ってますよね。

これもちょっとおかしいなぁって思う。

まあ人それぞれの体質にあった
やり方があるって考えは
食事同様に睡眠にもあるのは
大前提だからそれはここでは論じません。

今回、睡眠について気づいたことは、
１日８時間程度をどの時間帯に、
どんなペースで取るのかってことに関してです。

結論から言うと、
僕が感じたことは、
１日の中で夜の時間帯にまとめて８時間
睡眠を取るよりも、

１日の中に２回に分けて
合計８時間くらい睡眠を取る方が
体調が良いような気がする。

例えば、昼寝を２、３時間。
夜は４、５時間。
これかなり調子良いのです。

で、フッと思ったのです。
学校に行く、会社で働く、
このことがまるで人間として
必須のことで、

このサイクルから外れる人は
社会不適合者であるみたいな
レッテル貼りがされていることと、
睡眠を夜にまとめて取るってことが、
関係しているのではないかってことです。

どうしてそう思ったのか？

きっかけは、この記事です。

https://ameblo.jp/izumiutamaro/entry-12342837352.html

妻にこの話をしたら、
「あ～そういえば昔ローリーが
そのこと言ってたよ～」
だって。笑

ローリーとは、僕ら夫婦のスピリチュアルメンターです。

うわ～～、ヤバイね、
ローリー。
地球と人類の事情をよくご存知。

さて、あえて今日のメルマガは
最後のまとめはせずに、
放り投げる形で終わります。

あなたはどう思われますか？

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今日は以上です！

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今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

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佐々木浩一

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