黄金習慣１０００日達成おめでとう。

おはようございます！
佐々木浩一です。

熊本から熱海に直行し、
１泊でしたが武術合宿に参加し、
氣と身体を整えてきました。

昨日書いた気づきによって
重心の位置が肚に落ち、
今まで味わったことのない感覚の中で
稽古ができました。

でも、内臓は疲れてますね～～。
日本にいるときは仕方ないけど、
しっかり睡眠だけはとって行きます。

黄金習慣というメソッドを
公開して早３年が経ちます。

受講生達の中から継続している人が
１０００日を超えたという
報告が入り始めています。

習慣・・・・。

１０００日。
次は１００００日を目指して
一日一日を大切に生きて欲しいです。

昨年のゴールデンウィークにスタートした
黄金習慣強化月間から取り組み始めた
多くのメンバーが、
たった１年で人生を大きく変えてます。

その一人が島健です。

今回のなわとび対決は
ガチで勝負しますが、
楽しい時間を一緒にみんなで過ごす
って感じに仕上がると思います。

あなたも一緒になわとびやりましょう～～。笑

がっつり痩せますよ。
全身運動ですからね。
循環器系ガンガン鍛えられます。

で、「なわとびはちょっと・・・・」
って体力に自信がない方のために、
今回はヨガ企画も用意してます。

黄金習慣ナビゲーターのユレナさんに
無料で動画作成してもらいます。

以下、ユレナさんからのメッセージです。

ーーー

今回の縄跳びチャレンジ、
縄跳びなんて小学校以来というあなた、
中学の部活動以来何も運動していなくて、
いきなり縄跳びはハードルが高いあなたのために、
縄跳びを使いながらまずはストレッチして
体幹を鍛えるヨガに取り組んで、
縄跳びが飛べるような体づくりをしませんか？

例えば、縄跳びを足裏にかけて前屈をしたり、
縄跳びを半分に折って持ち、
腕をあげて揺らしてストレッチとか、
縄跳びを使って普段のストレッチに
少し負荷をかけて行うことができます。

動画で解説をするので、
難しくなく誰でも取り組むことができると思います。

できるところからちょっとずつ、
モーニングに縄跳びストレッチを
取り入れて一緒に頑張りましょう！

ーーー

特になわとび対決になんか
全く興味ない女性、（笑
どしどし参加してくださいね。

以下、詳細です。

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「もしかして、５月６日のセミナーに
参加できないと、
この企画に参加できないって
思ってるんじゃないですか？」

というフィードバックをもらいました。

僕の書き方が悪いから、
そのように思わせてしまったかもですが、
５月６日に会場来れなくても
どんどん参加してくださいね。

GW黄金習慣強化月間イベント
http://kyouikudekouken.com/pdf/2018gw.pdf

参加申し込み直リンク
https://39auto.biz/gracefulmoment/regires.php?tno=455

＝＝＝＝＝＝＝

今日は以上です！

朝刊にしょっちゅう出てくるRCFって何？
詳しく知りたい、学びたい人は、こちらから。
無料です。
https://39auto.biz/gracefulmoment/regires.php?tno=385

今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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