メンタルの強さとは●●できること。

おはようございます！
佐々木浩一です。

金曜日は、朝７時に実家を出て
新宿で打ち合わせ。
その後東京駅に移動して、
打ち合わせ。
そこから仙台へ。

オリンピアンのゴール設定と
スケジューリングというテーマで

フィギュアスケートの小塚くん、
水泳の伊藤華英さんの講演会が
あったので行ってきました。

伊藤華英さんが順大の大学院出身
ということで、順大卒業生の
facebookグループでこの講演会の
情報が流れてきたのをキャッチ！

昨日の朝刊で書いたように
隙間時間にぶち込んで
弾丸仙台出張。

内容は、今まさに
娘に聴かせたいことばかり！
録音したので帰って家族でシェアします。

スポーツ界とも再度繋がっていきそうです。
まずは教育とスポーツを繋ぐことからなのかな。
そもそもそういう大学を出たんだし、
人的ネットワークもいっぱいあるからね。

その一方で、スポーツ界を見たときに
思いっきりブレーキがかかる自分も
同時にいるんですよね。

今となっては、
自分目線で活動してないから、
決断に対して影響はしないのだけど、
自分の過去と密に連携する記憶によって
スポーツ界は触りたくないという
気持ちもあります。

僕は「やらされてた練習」のせいで
根っからの運動嫌いだと以前にも言いましたが、
スポーツ界を見るときにも
劣等意識がバリバリ出てきます。

結局、現役時代にどんな感情で
取り組んでいたのかが
今になってよ～くわかります。

これじゃあ絶対に結果でないよ。
どんなに良いもの持っていてもね。

昨日、伊藤華英さんも言ってましたが、
「メンタルが強い」とか「精神力がある」とか
っていう状態ってどんな状態かというと、
ネガティブな感情にならないことじゃないし、
度胸があることでもないそうです。

ネガティブになっているなら
それに気づき軌道修正できるってことだし、
過度な緊張があれば適度な緊張に
微調整できることなんですって。

僕もそう思います。

そのために必要なことは、
まず今の自分の状態を
そのまま受け入れることです。

誤魔化したり見栄張ったり、
嘘ついたりしてたらダメなんだよね。

ということは、
メンタルの強さや精神力って
「ありのままを受け入れる力」が
土台となっているんだよね。

僕自身がまだ今のように
自分をうまく扱えていない頃に、
メンターから指摘されたことが
今でも記憶に深く刻まれています。

「お前は気持ちを引きずるな。
野球なんかだとそんな引きずってたら
プレーにならないんだよ。

例えば、チャンスで三振したとする。
悔しいし怒りも出る。それを
ベンチの裏で思いっきり発散して
すぐに切り替えて次に向かうんだよ。」

その指摘をされて気がついたことは、
自分の感情に素直になって表現することが
全くしてないなってことです。

ネガティブになっちゃダメだと思ってました。

本日、日本最終日。いざ山形へ！

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今日は以上です！

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ありがとうございました。

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