セルフイメージという勘違いの思い込み。【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます！
佐々木浩一です。

自分が持っている自分自身への定義。
それをセルフイメージと言ってます。

今日は、セルフイメージって
実際の自分から相当かけ離れていて
思いっきり勘違いしていて
しかも完全にその勘違いを思い込んでるって事例です。

事例を提供してくれるのは
佐々木浩一さんです。

では、ここからは本人談。


つい２、３日前、
久しぶりに自分の動きを
動画に収めた。

多分、２ヶ月ぶりくらいに
自分の動きを見たと思う。

感覚がまったく違うから
動きが格段に良くなっているような
イメージを持っているが、
さほど変わってない。。。笑

大きな課題も発見されて
当分はこの課題解決のために
意識を集中させることになるでしょう。

身体の動きの癖というのは
身体意識から発生します。
その身体意識に気づくというのが
とても難しいことなのだと思います。

相当の内観力を求められますから。

以前に書いたけど、
肋骨と呼吸筋については
かなりの改善が見えます。

ですが、新たな課題として
はっきり認識できたのは、
股関節が脱力できないから
膝の脱力もできないのだという
因果関係です。

これが原因となって
動きの中で、
ハムストリングが使えない
臀部が使えない
っていうのが発生。

その結果、映像で見たときの
この部分の癖となる、
という分析もできました。


そして、これら全部の課題の
根っこにある大きな課題。
当面、これに向かうことになるんだけど、
これがなかなか手強い。

この課題は思春期あたりから
ずっと持っている癖と
密接に関係していると踏んでます。

ちょっとそれを説明する単語を
知らない領域なので
言語化できませんが、
僕の中に小さい僕がいる感じです。

身長は１８１センチで
胸囲は１００センチ程度
体重７３キロ程度、
これが今の僕なんですが、
この身体の中にもう一つ小さいサイズの
身体がある感じです。

身長だと１６０センチくらい。
小学校４、５年生くらいの僕です。
こいつが僕の身体意識の主な感じです。

こいつを実際のサイズに広げる。
これが当面の課題です。
単に意識だけでなく
実際に萎縮し動かなくなっている
腕の奥にあるスジみたいのがあるので
痛いことも取り組まないと
改善されないようです。

ただ、はっきりと課題認識できたので
あとは日々意識して取り組むだけです。
半年後くらいには違う感じになっているはずです。




ところで、
この動画で話している２０１２年の
LAマラソン当時の僕ですが・・・、


負け癖を打開することで
ピンチはチャンスに変わる。
（RCF誕生秘話）


ただただ苦しいことを乗り越えて
タイムや距離に挑戦するってだけで
やってました。

そりゃ膝痛めるわ。

今だにそうなんだけど、
僕は僕自身のことを怠け者と
思っているんだよね。

妥協王だとマジで思ってます。

でも、どうやら相当な
ストイックさを持っているようです。

痛いとか苦しいとか大嫌いだから、
いつもいつも適当にダラダラ練習してって
自分では思っているんですよ。

でも、違うらしい・・・・。

自分で自分のことを
正確に捉えられないっていうのは
マジで寿命を縮めるね。
常に謙虚であることとか
素直であることが大事だなぁと
つくづく思うのでした。





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