身体＋意識＝在り方（生き様） 【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます！
佐々木浩一です。


最新動画が公開されました！

今回は、在り方の話です。
在り方って何だろう？
具体的な例をもとに語っております。

自分を成長させるのは〇〇を認めること


高評価とコメント、
よろしくお願いします！



１ヶ月後のSBT１級の
最終試験に向けて、
受験生のように勉強の日々が続いております。

昨日、一昨日は、
気温が低くて快適に走れる
コンディションです。

勉強して運動して、
美味しいお酒も飲んで、
日々質の高い時間を過ごすことに
意識を置いております。


そんな中で、
毎日たくさんの気づきがあって
どれをここで取り上げたら良いか、
迷います。

成長と進化の人生を
日々のたくさんの気づきによって
生きることが当たり前になっていて
なんの特別感もないので、
ネタとして選ぶのが難しいのです。

そんな気づきの中から、
今日は以前に少し書いた
呼吸筋についての気づきの
続編を取り上げてみたいと思います。

今回は特に肋間筋という
肋骨まわりについている筋肉です。
（僕のスペアリブです。笑）

人は緊張すると呼吸が浅くなります。
つまり、人の緊張は呼吸筋の萎縮に
出るということです。

ハートが開いているとか閉じているとか
いう表現がありますが、
誰もが子供時代に開いていたハートが
思春期あたりから閉じてしまい
自分らしくあれないのは、
呼吸筋の萎縮が常態化するからだと思います。

僕もまさにそうで、
この数ヶ月はずっと呼吸筋にフォーカスして
緩めるための創意工夫を継続してきました。

意識することを継続すると
表層の筋肉から徐々に緩み始めるので
継続すればするほど萎縮がある深層筋にまで
意識が到達します。

右肩甲骨の裏側に一個あります。
それと、右大胸筋上部と、
左大胸筋の鎖骨すぐ下にも。

そして、最近、肋間筋の動きを
感じ取れるようになってきました。
そうなったきっかけは、
溝うちあたりにあった緊張が緩んで、
胸郭が少し広がってきたからだと思います。
ちょうど太陽神経叢付近が緩んだからです。

自分をありのままに表現することが
怖くてできない時期が長く続き、
呼吸筋の萎縮が常態化し、
長年の身体の癖を取るために
脱力を意識するというのを継続してきた結果、
脱力がどんどん進み、
身体意識が変わり、
自分の身体のエネルギー循環効率が変わり、
発せられる波動も変わり、
考えること感じることも変わり、
同時多発的、多次元的、連続的
気づきによる進化成長が大爆発中です。

この連鎖反応は「加速的」という特徴を持つので、
時間が経過すればするほど、
変化の速度は増していきます。

こういう人生を生きる人を
何人育てられるかが勝負です。
なぜならネイチャーと融合する社会を
実現するときに、このタイプの人たちが
大活躍するからです。

なぜかというと、
身体を知るということは、
ネイチャーを知ることだからです。

こんな背景もあるんだって
知ってもらった上で、
最新動画をご覧いただくと、
また違ったものが見えてくるかもしれません。




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今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
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佐々木浩一

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