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2020.08.02

死ぬまで継続してやる! 【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます!
佐々木浩一です。


3月頃からず〜っと週5回以上という
ペースを崩さず、身体づくり
動きづくりに取り組んできました。

5ヶ月が経過。

最近になって今まで
感じなかった変化を感じ始めました。
その変化とは・・・

ホメオスタシス(恒常性維持機能)の
基準が変化してきたようです。
身体が適応し、
動くことが前提の体調管理を
実行するようになってきたのではないでしょうか。

現役生活を引退して以来、
初めてかもしれません。
これだけの期間を、
習慣として運動を継続したのは。

前回は2012年3月に
マラソンは初めて走った時に、
せっかく38日間かけて
作った体力なので
もったいないから走ることを
継続しようとしました。

でも、現状維持が前提の継続だったので
いつの間にか長年慣れ親しんだ
動かない前提のホメオスタシスに
よって「走らない」方を選択しました。

でも今回は、
現状維持ではなく、
目標を持って成長進化を
前提に継続しているので、
ホメオスタシスそのものが
動く前提、進化前提に変化したようです。

これが嬉しい。
何が嬉しいのか?

習慣になったってことです。
やった〜!!!!

無意識領域である
人体のオートパイロット機能の
プログラムが書き換わったってことです。
やった〜〜!!

ここからはどんどん楽しくなる〜〜。
長かった・・・運動嫌いの歴史。

中学入学の頃には、
もう楽しくなくなってたから、
30年くらいでしょうか。


やった〜〜
この調子で死ぬまで継続してやる。笑



自分を成長させるのは〇〇を認めること


高評価とコメント、
よろしくお願いします!





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RCFパブリッシング
佐々木浩一








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