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2020.09.21

分析しましょう。【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます!
佐々木浩一です。


先日、日々の練習を録画する事を
決めて、最初は、イメージと
現実の違いに気持ちが落ちましたが・・・

分析が進んだら、
見事に課題が明確となりました。
そして、課題が明確だからこそ、
日々意識すべきことも明確に。

早速、記録することで
全く違う成長曲線が始まりました。

詳細は書きませんが、
記録したことで新たに加わった
課題をざっくりと書くと、

・ハムストリング
・右肘と右腰骨の位置関係
・体幹の繋がりと連動性
・更なる脱力

新たに加わった課題とは
以前持っていた課題よろも
細分化されてます。

つまり課題となっている動きに対する
原因にアプローチできるようになったのです。

今回、明らかになったより細分化された課題を
意識して日々取り組むことで、
元の課題が解決されるかどうかは、
やってみてのお楽しみ。

解決されたら次の課題が出るし、
解決されなくても解決に向けての
更なる課題箇所が明確になります。

分析ができない人が多いので、
今日はあえて
ちょっと細かな話を共有しました。


人間って、自分で自分の姿が見えません。
鏡に映してもそれは左右反対ですし、
仮に録画したとしても
2次的な情報だし、
カメラによって角度は固定されしまう。

どうやっても、
自分の姿は見えないのです。

だから、コーチが必要なんです。

でも一人で取り組む場合は、
客観的データによって補うしかないので、
今回の録画を常にするという決断に至ったわけです。

録画を見るときの見方が
とても難しいです。
自分の映像というのは
面白いもので客観的になりづらいのです。笑
他人を見るときとは明らかに変わっちゃう。

多分、自分が動いている「身体感覚」と
こう動かしているっていう「つもりのイメージ」が
存在した上で映像を見るからだと思います。
他人だとそれがないからね。

できる限り、
動作の解析を進めるだけの視点で
映像を見てみると、
課題が見えてきます。

上記で示した新たに見えてきた課題
一個一個に対して、
どのようにアプローチするかが、
今日からまた始まります。
1ヶ月も継続したら変化が見えるでしょうから、
今回はちょっと違う成長曲線を描けると予想できます。
だからかなり楽しみです。


最後に、
「変わりたいのに変われない」
のは嘘です。
変わりたくないから変わらないのです。

変わりたいなら
変えるための行動をしたら良いだけです。
そして望んだ結果になるまで
継続することだし、
アプローチを変え続けることです。

思うようにならな人は
分析してないだけだと思いますし、
やりたくない事をやらない人だと思います。




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今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。




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佐々木浩一







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