ストレッチの裏効果【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます！
佐々木浩一です。

骨盤周りのガチガチに固まった
筋肉たちに刺激が入り始めました。

１８歳で椎間板ヘルニアになり
３０代では側湾症になり歩けなくなりました。
そんな腰ですから、
骨盤周りの筋肉はガチガチに固まってる。

今年に入ってから
柔軟性にフォーカスして
ストレッチしてます。

末端が緩んで来ないと
体幹部分の深層部を緩めることは
多分できないのだと思います。

脱力できても
固める癖がついている筋肉は
伸縮がスムーズにいかないし
滑りも悪く可動域も出ない。

だから徹底して緩めながら
ストレッチして行く。

徐々に成果が出てとうとう
腰椎や仙腸関節あたりに
刺激が届くようになって来た。

今朝また来ましたよ。
開かずの間が開いた。

癒着していた関節がはがれる感じ。
メリメリと。笑
独特の快感があります。

ストレッチって昔から痛いから嫌いでしたが、
それは間違ったアプローチをしていただからです。
今はやり方を覚えたので、
むしろ気持ちいい。イタ気持ちいい感じ。
そして開かずの間が開くときは
特に快感です。

そして当然、動かないところが
動くようになるので
知覚が変化しまたもや
知覚変動＝地殻変動
が起こるのですよ。

これ、実は昨日書いた
酪農ヒアリング会の日の朝の出来事。

国会議事堂に行く前に
歯医者行って美容院行って
そこから英晃と水泳コーチングランチ。

色々相談させてもらい
当面のフォーカスすべき課題を明確化。

体幹の可動域を上げることに
今はフォーカスし続けて
プールには行けてないけど、
いろんな意味で手応えは感じてます。

人生がサクサク進む宇宙セオリー
【佐々木浩一と中村麻美の進化研究所】

「アセンション」の法則～2025年に世界は高次元に上昇する～
https://youtu.be/wHD173EsRSs

意識領域のプロが語った
井上尚弥の「筋肉の使い方」について、コメント返します
https://youtu.be/Der9yPlMxUg

確かに・・・。って思ったら
チャンネル登録よろしくおねがいします！

今こそ「全集中の呼吸」
『鬼滅の刃』で注目される究極の呼吸法
身心調律メソッド「コアチューニング®」とは？
https://koichisasaki.com/2019/11/11/coretuning/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私、佐々木が理事を務めている
NPO法人「共育の杜」のホームページが
リニューアルオープンいたしました。

共育の杜に寄付として
ぜひ月額１０００円で
会員になってください。

未来の日本は、
子供達が創ります。

未来の日本は
今の学校で創られます。

共育の杜の活動をサポートしてください。

佐々木がやるんですから
かなりのインパクトで
変革を起こします。

私たちの活動は
あなたのご厚意によって支えられておりますので
何卒よろしくお願いいたします。

共育の杜『エンパワメント』
学校と社会に必要なアップデートをあなたと一緒に起こす
http://kyouikukaikaku-2020.com

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

＝＝＝


《佐々木浩一の書籍》



「経営の結果を変える公式」
https://amzn.to/3AnHwQj

レビューへの感想コメントお待ちしております！


その他の書籍はこちらから
http://www.amazon.co.jp/-/e/B01E4O1B50



アマゾンジャパンのアカウントをお持ちの方は
こちらのリンクから購入してください。

http://www.amazon.co.jp/-/e/B01E4O1B50

海外のアマゾンアカウントをお持ちの方は
Koichi Sasakiを検索してください。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
佐々木への質問を募集します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたの悩みを僕が直接回答し解決します。
どんな課題であっても結構です。
スッキリしちゃってください。

質問はこちらから
→　http://03auto.biz/clk/archives/dksjku.html

「なるほど」って思ったらシェアしてください。
↓　↓　↓