痛風：検査結果出た！！【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます！
佐々木浩一です。


検査結果でました。

尿酸値は7.5で
正常範囲をちょっと超える感じでした。

腎機能、肝機能に関しては
数字的には問題なし。
炎症も数字的には起こってない。

というわけで、
痛風の発作で間違い無いだろうとのことでした。

自分が選択した行動と結果を
ただただ事実ベースで振り返り
それを分析した結果として
以前の通り、痛風の発作だろうと
いう仮説が出てきて、
数字的にもそれが見えて、
ほぼ間違いないって結果になったってことです。

で、検査結果を基に
担当してくれた医師に質問しました。

で、わかったことは、
数値と発作は関係ない。
数値が正常範囲でも発作が出る人もいるし
数値が超高くても発作が出ない人もいる。

以上踏まえて
ここで僕のライフスタイルを
もう一度振り返る。

普段、牛肉食べないのに
２週間もカーニバルしたのは
僕の身体にとってはめちゃくちゃ
非日常でして、びっくりしたのは確か。

で、そこにきてビールとの組み合わせ。

ただ、この程度の負荷だと、
ビールと日本酒を浴びるほど飲んで、
牛肉は食べなくても
プリン体が入ってる魚介類など
お腹いっぱい食べてって
生活を何度もしてきており、

今回の検査結果を遥かに上回る
尿酸値になってることは
多々あるでしょう。笑

なのに、なぜ今回は・・・
そこで、僕が決定的要因として
あげたのが、
１、あのデトックスマシーン。
２、さらに、実際に踵は打撲もあった。

発作になるまでに至ったのは
この２つで間違いないでしょう。

究極的な条件が揃っちゃった。笑

以上が、事実確認からの状況判断でございます。


ここからが対策の話。
僕が心がけないといけないのは
先日、書いた通り定期的に
ファスティングをするってことと
もう一つ、とても重要なことがあります。

水。

昔からなんだけど・・・
昔ながらのスポ根の影響もあるんだけど・・・

水を飲まないの。
圧倒的に少ないの。
朝いちで飲むくらいなの。

あとはコーヒーを１、２杯。

そもそも渇きを感じない。
感じない習慣にしてきちゃった。
さらに水を飲むことへの若干の不快反応もある。

渇きを感じている状態で
飲む水は美味しいけど、
そもそも渇きを感じないんだから、
全然美味しくない。

これをなんとかしないと〜〜。



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ありがとうございました。




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