2月の次の試合に向けて【リーダーの為のRCFメソッド®︎】
おはようございます！ 佐々木浩一です。 水泳の道具を揃え 基本動作の徹底をする準備に入りました。 泳ぎの精度を上げてゆく地道な 反復です。 ただし、30年前から比べると 練習方法が違うし 道具も相当進化している。 30年もの間、 科学的に研究が重ねられて 泳ぎのメカニズムも 練習法も進化しているに決まっている。 だから水泳の記録もめちゃくちゃ伸びたわけですよね。 当時、アメリカのマット・ビオンディが 100m自由形で48秒台で泳いで すっげ〜興奮しましたが、 今年2022年にはルーマニアの 17歳のポポビッチが 46秒86で泳いで度肝抜かれました。 めちゃくちゃ進化しまくってるわけで、 その進化にあやかりたいです。 なので、最新の泳ぎのメカニズムと 最新のトレーニング法と 武道的身体運用を全部投入して 記録を狙いたいと思います。 ということで、早速、 オーダーした道具が届いたので それらを使って練習しましたよ。 フィンをつけたり パドルをつけたり シュノーケルつけたり これらの道具を使うことで 細部の感覚が強調されるため 気づかないことに気づいて行きますね。 で、現在地がさらに明確に示される。 その結果、 全然身体が言うこと聞いてくれないし 思った通りに動いてくれない。 全然お話にならないレベルの現在地が 浮き彫りになりました。 先日の試合前、 あれほど感触が良かったと思っていましたが、 それはあくまでも9月に練習し始めた 初期の動きと比較して良かったってだけで、 実際には目指している泳ぎには程遠かった。笑 まあ、そりゃそうだ・・・。 そして可動域を広げるための ストレッチも本気になりました。 もう言い訳する余地はありません。 やるのみ。 コミットメントして取り組むと どんどん柔らかくなる。 なので、 すげぇ〜成果が出ているように感じるけど そもそも48歳の僕の身体の 出発地点が相当ガチガチでして、 うわぁ〜〜こんなに柔らかくなったぁ〜 って喜んで、ついついまた 「これ過去一の柔らかさじゃないか？」 なんて勘違いをしちゃうのです。 冷静に考えると 現役時代はもちろん今と比較にならないくらい 柔らかかったわけで。笑 ボクシングやってる時も 今より圧倒的に柔らかいわけで。 その現役当時ですら 平均的な選手たちよりも相当硬い部類だったわけで。 つまり何が言いたいかと言うと 感覚的に追跡していても すぐに現在地を見失うってこと。 すげぇ〜〜調子いいとか すげぇ〜〜調子悪いとか、 ついつい思いがちだけど この感覚的な部分は判断基準にならないってことです。 でもね、感覚との対話をして 開発していくんですがね。 この矛盾がとても面白い。 やってるやつにしかわからない 超ハイレベルなお話でした。 人生がサクサク進む宇宙セオリー 【佐々木浩一と中村麻美の進化研究所】 どんな結果、どんな状況にも心が振り回されない 「プロセス」の法則 知らず知らず自滅してしまう人の『３つの誤認』とは？ 今こそ「全集中の呼吸」 『鬼滅の刃』で注目される究極の呼吸法 身心調律メソッド「コアチューニング®」とは？ https://koichisasaki.com/2019/11/11/coretuning/ そして、最後はこちら。 共育の杜に寄付としてぜひ月額１０００円を。 役立つ情報まで得られちゃいますので 純粋な寄付ではありませんが、 あなたのご厚意によって支えられておりますので 何卒よろしくお願いいたします。 共育の杜オンラインサロン 『エンパワメント』 学校と社会に必要なアップデートをあなたと一緒に起こす http://kyouikukaikaku-2020.com/エンパワメント/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 習慣に手をつけるなら 早い方がいいです。 だって、習慣になるまでには 時間がかかりますから。 一度、習慣化したら全自動成功プログラムを 潜在意識にインストールしたと同じことです。 佐々木浩一公式オンラインサロン 「黄金習慣セレブリティ」 http://www.rcfpublishing.com/ghc/general/index.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！ ありがとうございました。 RCFパブリッシング 佐々木浩一
＝＝＝ 《佐々木浩一の書籍》 「経営の結果を変える公式」 https://amzn.to/3AnHwQj レビューへの感想コメントお待ちしております！ その他の書籍はこちらから http://www.amazon.co.jp/-/e/B01E4O1B50 アマゾンジャパンのアカウントをお持ちの方は こちらのリンクから購入してください。 http://www.amazon.co.jp/-/e/B01E4O1B50 海外のアマゾンアカウントをお持ちの方は Koichi Sasakiを検索してください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 佐々木への質問を募集します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あなたの悩みを僕が直接回答し解決します。 どんな課題であっても結構です。 スッキリしちゃってください。 質問はこちらから → http://03auto.biz/clk/archives/dksjku.html 「なるほど」って思ったらシェアしてください。 ↓ ↓ ↓
1 / 11
