50m自由形はどうだったのか？【リーダーの為のRCFメソッド®︎】
おはようございます！ 佐々木浩一です。 レース2日目を迎えた早朝、 目が覚めてから自然と昨日（1日目）の 泳ぎのことが思い浮かぶ。 なぜ感触が良いのに タイムが遅いのか？ なぜあの無様な3年前より タイムが遅いのか？ これがずっと分からなかった。 だから、そもそもの感触を 疑うことにしたし、 コーチを雇うことに決めた。 ちなみにコーチはもう決まっている。 早速ラインで連絡して 3月に戦略会議をすることになった。 もちろん、 競泳元日本代表、 元日本記録保持者、 現マスターズ世界記録保持者、 今も現役選手でありながら 指導者でもある 僕の高校のチームメイトで原英晃だ。 あ、せっかくなんで英晃の プロフィール載せておこう。 宣伝宣伝。 https://www.dream-coaching.com/coach/09MvyYrvr8 で、今朝有力な仮説が ひとつ降りて来た。 レースを振り返ると、 昨日に限らず前回の試合もそうだが、 どうも背中が硬くなってるようだ。 ゆえに練習の時よりも 全身の可動域が狭まってる感触はある。 そんな中で、今回の1日目に レース中の感触は悪くないって 思ったのは、 おそらく自力でのコントロール能力が 上がってるからだ。 でもその一方で 他力を活かせなくなってるから タイムが伸びないのだ。 で、その瞬間に武術稽古の場面と結びつく。 考えない、自然を聞く感じる、の場面、 これを思い出した。 ということで、 指先が水にヒラヒラなびくくらい （イアン・ソープはそうなの〜〜） 末端の力を抜けたらいいな。 だから3年前の方がタイムが速いって現象が起こるんだ。 これが不思議でならなかったが腑に落ちた。 そのくらい水という他力は大きいってことだ。 ということで、 本日2日目のレースの課題が ある程度明確になりました。 結局、ずっとずっと追求している 中心と末端の関係性だし、 連動性の課題に戻ってくるのだが、 それをどうやってレースの 高速泳法の中で表現するか。 まあ、昨日思いついた いつもと違うリズムと呼吸の ところは良い切り口となるだろう。 さあ、結果はいかに。 はい！ってことで、 2日目も無事終了。 50m自由形、どうなったのか？ 前回より0.03秒速くなった！！ 記録更新！ 27.14秒でした〜〜。 惜しい〜あと少しで26秒台。 でも、1日目の結果から 巻き返せて良かった〜〜。 立てた仮説は多分正しかった。 でもね、映像見てわかることは、 現役時代の泳ぎにどんどん近づいている。 良くも悪くも。 上記に示した通り 自力の部分が現役に近づいている。 癖もリズムも、どんどん 佐々木少年の泳ぎ方になって来ている。 12年間毎日毎日反復したから 泳げば泳ぐほどどんどん 取り戻してしまう。 癖が強い分、 課題も明確。 ただ癖が強い分、 修正が困難。笑 ただね、大きな収穫も一つ。 スタートについては、 上手な選手と隣り合わせで 映像に残っているので、 比較しながら課題を抽出できました。 これ改善するだけで、 0.2秒縮まるよ。 泳力関係なしで。 50mで26秒台、 25mでは11秒台に入れる。 人生がサクサク進む宇宙セオリー 【佐々木浩一と中村麻美の進化研究所】 言葉だけでは相手と本当につながることは出来ない。 体感から獲得していく「共創」の法則 「他人に足を引っ張られている」 と感じた時に気を付けること 目的に向かわない出来事に 興味関心が強い人が多いです。 確かに・・・。って思ったら チャンネル登録よろしくおねがいします！ あなたのお気に入り動画を 投票し、プレゼントをゲットしちゃおう！ 「ベスト・オブ・ＲＣＦ」投票フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTH7DQOdPU4D4gF3E2F1fxcmnqR_EHTfPGAqSg_HmCc5tM4g/viewform 投票の締め切りは？ 2月20日です！ 僕のYouTubeチャンネルで 公開されている動画たちですが、 編集技術でいうと基本中の基本を やるだけでこんな感じの仕上がりになります。 基本を学んじゃってあなたも発信力を。 バズる動画の作り方：初級編 参加方法はこちら https://www.bazurumovie.com 【コアチューニング大阪セミナー】 来たる3月19日（日）に ホテル日航大阪にて コアチューニング大阪セミナーを開催します。 創始者の施術デモンストレーションや 症例発表など、盛り沢山でお伝えする予定です。 誰でもご参加いただけますので、 周りの方々をお誘い合わせのうえ是非ご参加くださいませ。 お申し込みは以下よりお願い致します。 https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/1402?ic=h8B5YpHKw2cp38f ＜申込締切＞ 3月12日（日）17時 ＜日程＞ 3月19日（日） 受付開始：13:00～ セミナー：13:30～16:30 懇親会：17:30～19:30 ＜場所＞ ホテル日航大阪 4階宴会場「孔雀」 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目３－３ ※懇親会も同会場にてビュッフェ形式で行います ＜アクセス＞ 大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線 「心斎橋駅」8号出口直結 ＜会費＞ セミナー：4,400円（税込） 懇親会：6,600円（税込） 詳細は、開催日の一週間前に お申込者にメッセージさせて頂きます。 今こそ「全集中の呼吸」 『鬼滅の刃』で注目される究極の呼吸法 身心調律メソッド「コアチューニング®」とは？ https://koichisasaki.com/2019/11/11/coretuning/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私、佐々木が理事を務めている NPO法人「共育の杜」のホームページが リニューアルオープンいたしました。 共育の杜に寄付として ぜひ月額１０００円で 会員になってください。 未来の日本は、 子供達が創ります。 未来の日本は 今の学校で創られます。 共育の杜の活動をサポートしてください。 佐々木がやるんですから かなりのインパクトで 変革を起こします。 私たちの活動は あなたのご厚意によって支えられておりますので 何卒よろしくお願いいたします。 共育の杜『エンパワメント』 学校と社会に必要なアップデートをあなたと一緒に起こす http://kyouikukaikaku-2020.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！ ありがとうございました。 RCFパブリッシング 佐々木浩一
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