昨日の自分、超えてますか？【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

まだ伸びてるのか！

おはようございます！
佐々木浩一です。

昨日はメールサーバーが
落ちていたようでして、
朝刊が午後に届いたようでした。

まあそんな日もあるか・・・。

でね、、、、なんと娘の身長が、
１７０センチを超えてしまい・・・。
まだ伸びてるよ。

カリフォルニアで太陽のもとで
サーフィンしたら、
光合成起こして伸びてしまったのか？

フィギュアスケート界の
常識をぶっ壊す選手になってくな。
もうこれは必然だ。

佐々木家は壊し屋だから
仕方がない。
そしてフィジカルトレーナーの
先生も業界の壊し屋だから、
俺たちはチームバスターズだぜ。笑

昨日から早速ジムに行って
一緒にトレーニングしたんですが、
身長が伸びたせいもあり
娘は貧血気味でして。

そんな辛そうな中でも
しっかりトレーニングしており
どんどんタフになってきてますね。

僕はというと、
日本に行く前日に１０６.５キロを
上げたので、この重さの８０％の
８６キロでベンチプレスを
８回３セットにチャレンジ。

見事に潰れました。笑
２セット目と３セット目は補助付き
でないと８回できませんでした。

しばらくこの重さか
あと５ポンド減らした重さで
頑張るかね。

面白いのが、
この８６キロで８回３セットやるって
こと自体がもう僕のリミット超える発想なんだよね。

どういうことかというと、
この間１０６キロ上げる前は、
８０キロで８回３セットやっていて、
ちゃんとできたんです。
３セット目は１２回やりました。

この重さから６キロもプラスして
やること自体が結構怖いわけです。
潰れたら支えるのは娘だし、
娘が「支えられなかったらやばくね？」
みたいな良からぬ想像もしちゃうわけで。笑

ところが１０６キロ上げたのが
ちょっと自信になっていて、
「まあとりあえずやっとけ」みたいな
声が心の中から出てくるわけです。

娘も「いいよ、大丈夫よ行きなよ」なんて
感じで言うしね。笑

体を使ったアプローチは
本当にわかりやすくて、
自分を進化させる一番手っ取り早い方法だと思う。

過去に選択してきた自分のやり方を
変え続けることが成長には
一番重要なことです。

昨日も書いたけど、
その過去の選択を変えるって単純な
ことでさえも人は躊躇する。

その躊躇を外すのに１年以上かかる人が
かなり多くいるんですよ。
僕の感触だと８０％の人は、
最低１年かけて躊躇している自分に
気がつくって感じですね。

進化の４ステップで言うところの
最初の無自覚な状態から
わかってるけどできないって状態に
なるまでに１年はかかるんだよね。

【進化の４ステップ】

１、無自覚
２、わかってるけどできない
３、意識すればできる
４、意識せずにできる

てな訳で、今日はいい感じで
筋肉痛です。
今日も午後からジムですね。

昨日の自分、超えてますか？

今日は以上です！

今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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