ネガティブな感情に支配されたのに一瞬で・・・。

おはようございます！
佐々木です。

昨夜、とても興味深い現象が起きた。

不安で寝れない・・・
こんな状態になったの何年ぶり？？

僕の意識が不安要素を探し始めたら
止まらなくなって、
昔よく陥っていた状態に一気に落ちた。

順調にいってるビジネスが傾いたら・・・
家のローンが支払えなくなったら・・・
娘をサポートできなくなったら・・・

仕事を探さないといけないのか？？？
お金がなくなったらどうなるんだ・・・・。

あ～～こうやってグルグルと
ネガティブな思考にはまって
うんこのお風呂にどっぷりつかってたなあ。

せっかく入ったうんこのお風呂、
ただでは抜け出したくなかったので、
いろいろと実験を試みた。

一生懸命意識を操って
気持ちをそらしていくんだけど、
ネガティブなグルグルの勢いが強く、
全然抜け出せなかった。

夜中の１時から３時頃まで格闘。

ところがある考えが浮かんだ瞬間に
一瞬にしてグルグルから抜けたのです。
そのあっけない幕切れがあまりにも
唐突すぎて、とても興味深い体験となった。

どんな考えだったかというと、
このグルグルがなぜ起きたのかが
見えた瞬間です。

自分が不安な状況に置かれているのではなく、
自分の意識が不安に思考を捕われるものに
フォーカスしたからグルグルが起きた。
つまり、不安な考えと自分自身が切り離された瞬間に
それは起きたのでした。

あんなに、
あんなに不安で怖くて寝れなかったのに
跡形もなくネガティブな感情は消え失せた、
ぐっすり眠りについたのでした。

やっぱり、人は幻想に怯えるようだ。

今日は以上です！

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今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

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佐々木浩一

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