短期欲求よりも長期欲求を優先させる方が幸せになる。

おはようございます！
佐々木浩一です。

今日は、人間の欲って
短期的なものより長期的なものを
求めた方が幸せになるということを
食べるという行為で説明してみようと思います。

なぜなら、たまたま
本に書いてあったことを
読んで妙に納得したからです。

食べるという行為を
空腹を満たすものと捉えるのではなく
見た目、味、香り、舌触り、
喉越しというように、
全ての感覚器で丁寧に捉えるような
行為として吟味します。

そうすると、
食事は彩り豊かな体験となりますよね。

さらに、胃の中に入ってから
栄養となり排泄までの
プロセスまでも含めて
食べるという行為を捉えなおすと、
単に、美味しいという
味覚だけでなく、
体にとってより良いものを
選ぼうとする発想になるはずです。

なぜなら、お酒やラーメン、
ポテチは本当に美味しいけど、
確実に胃もたれや排便の不調を
起こしますから、体には不味い。

味覚に囚われているということは
短期的欲求に囚われているので、
お酒がやめられないとか、
甘いものがやめられないとか
いう状態になり、
結果的に太ったり病気になったりします。

もし、食べるという行為を
もっと長期的なプロセスで捉えられたら、
体が送ってくれるシグナルを聞く余裕が生まれ、
つまり、より長期的な欲求に従って
食べるものを選択するので、
より健康的な食選びとなるわけです。

これって食に限ったことではなく、
あらゆる人間の欲に共通する原理だと思います。

お金にまつわる欲
異性にまつわる欲
などなど。

わかりますよね？笑

短期欲求よりも長期欲求を優先させることが
幸せになるための条件のようです。

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今日は以上です！

 

 

今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

 

 

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佐々木浩一

 

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