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2017.04.30

なんでも上達するんだったら 楽しいに決まってるでしょ。

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おはようございます!
佐々木浩一です。

初日のエントリー数は
約250名くらいでした。
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ご用意いたします!

ーーーーー

カリフォルニアでサーフィンやって
調子こいて脱水症状起こして
体調を崩している娘。

まだ回復には時間がかかりそうな様子。
元気じゃない娘と、
一緒に頑張れないのがつまらない父。

フッと高校時代の記憶が蘇る。

水泳部時代、
水温35度近くのぬるま湯で
合宿をした時は死んだな。
はっきり言って地獄でした。

後輩の一人なんかげっそりガイコツみたいに
痩せちゃって、あれはマジで
やばい状態だったよなあ。
よくもあんなことやったもんだ。
やらせる方もやらせる方だな。

でも怖いことに
僕自身は自分のことを怠け者だって
思ってるんですよね。
頑張れない人間ってセルフイメージが
しっかりこびりついている。

結構無理してきてるのに、
「まだまだこんなのじゃダメだ」
って思ってきたんですよ。

昨日も書いたけどこれも
誤認の一つです。

この誤認があるだけで
出る結果も出なくなるんですよ。
頑張ってるか頑張ってないかって
結果が出るかどうかには
直接関係がなくて。

自分が頑張ってるかどうかなんか
全く意識したこともありません、
ってくらいが本当はいいんですよ。

基本、自分の課題に取り組んでいたら
自分が頑張ってるかどうかを振り返ることは
ないんですよね。

もっとこうやったらいいかな?
もっとここをこんな風にしてみたらどうだろう?
って研究心、探究心が常に先にあるので
もっと頑張らなきゃ、とか考えないでしょ。

こういう自分に対して低い評価をつけて
自分に鞭打つような自己内対話を
する傾向性ってどっから来るんだろう?

小さい頃に親とか先生やコーチに、
「ちゃんとやんなさい!」とか
「しっかりしなさい!」とか
言われてきたのが関係しているんでしょうか。

体力がない頃の娘は、
すぐに苦しくなってダラダラしてました。
なので結構ヘタレなヤツだと思ってました。

ところが一緒にトレーニングするようになり
基礎体力がついて来るたびに
ものすごい頑張り屋で自分を追い込めるヤツでした。
僕の方がよっぽでヘタレでした。笑

大人が子供を見るときに
自分目線で見ちゃうから、
子供の状態を見誤り子供に余計な言葉を
かけてしまうんですよ。

現状把握の仕方が肝ですね。
正確に現状分析ができたのなら
的確なアドバイスができますから、
結果も出やすいです。

そして的確なアドバイスって
どんなアドバイスかっていうと
次の一歩を示すことです。

例えば、

首の座らない赤ちゃんに
寝返りやおすわりは無理なんです。

まず首がすわる。
その後、寝返りを打つようになる。
そのあとに、おすわり。
そしてハイハイ。

さらにつかまり立ち。
つかまり歩き。
よちよち歩き。

必ず段階を1段ずつなんですよ。
それさえ飛び越えなければ
誰でも順調に成長していきますし、
できないこともどんどん
できるようになっていきます。

有能なコーチは選手にそれをしてあげられます。

技術練習も体力トレーニングも同じです。
一段ずつ土台から丁寧に積み重ねる。

一個ずつ丁寧に反復して
確実にできるようにしていくと
上達は早いです。
上達するから楽しい、
楽しいからもっとやる。
という好循環です。

自分を責めてる暇なんかないですよね。

受講生と対話しながら
たいていの場合はこのへんのアドバイスを
していきます。

苦労している本人の実感よりも
実際はもっと簡単でシンプルです。
そして楽しいものなんです。

仕事だろうが家庭だろうが、
なんでも上達するんだったら
楽しいに決まってるでしょ。

こういうこと伝えていきたいんですよね、僕は。

「ゴールデンウィーク企画」も
その一つです。
エントリー待ってます!

今日は以上です!

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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