反省→準備→反省→準備

おはようございます！
佐々木浩一です。

昨年末放送された
「世界力」という番組で
元ヤンキースの松井秀喜さんの
インタビューでの印象的な言葉。

「反省→準備→反省→準備
の繰り返しです。毎日。」

野球選手ですから、
毎日打席に立ちピッチャーが投げた
ボールを打つって行動は常時ある。

だから、実際には、
行動→反省→準備の繰り返し
ってことになる。

結局、これがそのままRCFだと言いたいの。

行動した結果を分析（反省）し、
改善案を出して準備し、
次の行動につなげていく。

そのサイクルの中で、
重要な要素だけを抜き出すと

反省→準備→反省→準備
の繰り返しだという表現となるのだろう。

結果はその時々で変わるし、
良い結果が出ることもあれば
悪い結果が出ることもある。

だから結果は受け入れるしかない。

故に、自分がコントロールできる
「反省」と「準備」に全神経を注ぐのみ。
と、松井は言います。

心配しても結果に影響を
与えられないことに
意識を奪われるから
肝心な部分がおろそかになる。

これは、「７つの習慣」の中で
コヴィー博士が言っていた、
「影響の輪と関心の輪」の話です。

こちら参考
https://7habits.jp/genki/mag_03.html

松井はこの考えを実践している。
RCFで言うところの、
次にサイクルに向かうところから
次の行動までに何をするかの部分。

例えば、あなたももしかしたら
記憶にあるかもしれないですが、
松井が手首を粉砕骨折したことがあり
４ヶ月戦線離脱した。

その時のことを振り返り
松井はこう言いました。

「気持ちの持ち方として、
怪我した前よりも良い選手になって
戻ってきたい。だから、
そのために何をしようか、
と考えるんだ。」

まさに「反省と準備」です。

アスリートだった頃の僕の
不十分な考え方を象徴する
エピソードがある。

ボクサーとして３戦目のリングで
腰を痛めてしまいます。

医者には、
「まだやるの？」
と言われるほどのヘルニア。

リハビリをして復活しましたが、
腰を痛めて以来、
やはり動きはイマイチ。
当時の映像を見て分析すると、
特に足の親指に力が入ってないから
べた足になっている。

これがなぜ起こるのか、
ちゃんと反省し対策立てたら、
怪我する前より成長した自分に
なれていたはずです。

でも、僕の場合は、
何かあるたびに弱くなって行きました。

ところが、今の僕で
今まさに体の作り直しをしているのですが、
この腰と足の親指を作り直しているのです。

しっかり現状に向き合って
それを「こういう状態にしよう」って
明確なゴールを持つ（反省）と、
対策（準備）すべきことがちゃんと見える。

そして、導き出された僕の回答はこれ。

なんのことはない
足の親指の弱さは、骨盤の角度なの。
仙骨の角度といってもいいですが、
それが後傾していると足には力が入らない。
前傾させておけば良い。
同時に大腿骨を内旋させること。

これでバッチリ力が入る。
なあ～～んだ、あっさり解決じゃん。

ってなわけでこの形と動きを
体に覚え込ませるのと同時に、
筋力、筋持久力のトレーニングを
こなしていっているんです。

このような体のことだけではなく、
仕事や家庭での出来事に対して
日常のレベルで
実践できるようになった時に
僕自身は結果が出るようになった。

こういう考え方を娘にも伝えてあげたいね。

今日は以上です！

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今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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