自己評価はあてになんない？！

おはようございます！
佐々木浩一です。

 

飛行機の中での睡眠時間なんて
せいぜい１時間程度だったはず。
でも、全然違うね。

体の反応がやけに気になる・・・。笑

 

人の記憶というのは面白いもので、
状況設定や場面の中にある
いろいろな要素が複合的に絡み合って
記憶されているようです。

これは以前にも感じたことがあるんですが、
僕がオレゴンの家で鏡に映る自分と
日本についた直後に実家の鏡に映る自分が
違うんですよね。

どういうことかというと、
オレゴンの家で見る自分の体って、
毎日見るから体に起こる変化が見えにくいのです。
体脂肪率は計測すると数字で減ってるけど、
見た目ではよくわからない・・・とか、
筋肉の張り具合とかつき具合とかも、
毎日見ていると違いがわかりづらい。

ところが、実家の鏡に映る僕は
２ヶ月間という期間を経て映るので、
自分の体というよりもそれ以外の
鏡に映る光景とその中にいた
過去の記憶の中の僕の体が比較されて
違いをはっきり認識できるんです。

「あ〜、なんかこの２ヶ月は
いい感じでトレーニングできたんだなぁ」

とか

「あ〜、ちょっと皮下脂肪増えたかも〜〜」

とか、思うのです。

自分が自分を見て評価する
自己分析ってマジであてにならない。
だから客観的データをできるかぎり
扱うようにしていかないと、
僕の場合は自己満足で終わっちゃうことになりやすい。

ここには人それぞれの感じ方があると思います。

ちゃんと結果が出ているのに
全然ダメじゃんって思う傾向が強い人は、
いい感じなのに自滅していくパターンもあります。

あ・・・、そういえば・・・、

鏡に映る体型に関しては、
僕はダメ出しして自滅する傾向強いかも。
ところが、ボクシングの練習していて
自分の動きの感触に関しては
対して変化してないのに
すごく上達しているかのように解釈する傾向が強い。

これ・・・ようするに自分が今まで持っていた
得意意識か苦手意識によって振り分けられているのかも。

 

僕はスポーツ全般に関して
なんでもすぐに上手になるって
自己イメージを持っている。

その一方で、
なかなか筋肉つかないって
自己イメージ持ってる。

それがそのまま自己評価にも
思いっきり反映されているじゃん。笑

 

自己評価はあてになんないじゃん！！
しっかり客観的データを丁寧に取るようにしないとやばくね〜？！

 

 

 

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