新しい領域へ【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます！
佐々木浩一です。


朝刊の書き溜めも
合宿の連発で
あっという間に吐き出しちゃって。

この朝刊が届く日には
もう山場は超えた後か。

今、これどこで書いてると思います？
熱海駅から来宮駅に向かうホームですよ。笑
しかも約20分の隙間時間で。

それにしても暑い・・・。

そんなどさくさに紛れて
身体の進化について
ちょこっと進展があったので
書いておきます。

前々から課題だった広背筋と
脇腹の硬さの原因が特定されたのが
約１ヶ月前のことです。

その原因は肋骨の
背中側にありました。

背中側の肋間筋です。
はてさてここにどうやって
アプローチしようかと
思念してました。

で、発見しました。
ストレッチと呼吸です。
最大可動域までストレッチした
姿勢で腹式呼吸や胸式呼吸で
肋骨を広げる。

これにて一発で可動域が
広がり始めました。
そして何よりも驚きなのが
最近の俺の身体の反応の良さです。

すぐに緩む。
意図したことにすぐに
反応してくれる素直な身体に
なってきている。

その傾向がどんどん進んでます。
これって若返りだよ〜〜。

身体の側面と裏面の
自由度が一気に上がったので
なんか別人の身体のような
新しい感覚を得ております。

それがわかるのが
基礎動作をやる時です。
明らかに可動域が上がり
身体の軽さを感じます。

突っかかりや抵抗を感じない
身体の感覚になってきてます。

この感覚を今度は
出力を上げた状態での
動きの連動の中で表現することが
当面の課題です。

さらに脱力した状態で
エネルギー効率の良い
連動性を手に入れられるはずです。

へへへ、またまた楽しみが増えました。





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今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。




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佐々木浩一

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