生まれて始めて「あれ」をやろうと決めました。【リーダーの為のRCFメソッド®︎】
おはようございます！
佐々木です。
身体のキレを取り戻したいって思って、
マイジムでトレーニングを
継続しています。
何週間か前に自分がサンドバッグ
叩いている姿から、下半身が
まったく動いていないことに
気がつき、下半身強化にフォーカスして
真面目に縄跳びを飛び始めました。
で、先日シェアした通り、
激しい頭痛とともにブレイクスルーを
体験しながらかつての自分を
どんどん取り戻してます。
前回シェアしたときは、
二重跳びが１３１回、
三重跳びが３３回でしたが、
（あれってこの回数って以前シェアしたよね？？）
今は、
二重跳びが１７１回で
三重跳びが３８回まで伸びてきてます。
で、久しぶりに自分のシャドウボクシングを
録画して見てみました。
だいぶ戻りました。
やっと様になってきたって感じです。
体脂肪率がまだ少し多いので
あと３％くらい落としたい。
で、そこでキープしたい。
そうすれば、
かなりキレ味が鋭くなると思います。
さらに・・・、
一個チャレンジをすることに
決めました。
長年課題にしてきたっていうか、
今まで見て見ぬ振りして
一度も手をつけなかったことに
向き合おうかと思ってます。
まだあったのですよ、
向き合ってないことが。苦笑
一個ずつ丁寧に自分の課題と
正面から向き合い、
少しずつ改善し修正しているので
課題自体は解決されていきます。
で、それをやってると、
次の課題がちゃんと見えてくるんです。
これって、部屋の片付けやり始めて、
「あれ、ここも汚いじゃん」
「あれ、ここがこんなに散らかってるじゃん」
っていってどんどんハマっていって
気がついたら1日中掃除してたって
あの感じと似ています。
部屋をピカピカにしたいって
自分の意志が固まっていたら
どんどん浮き彫りになる汚れを
楽しく片付けていけます。
そんな感じで、
理想の自分像に向けて課題を設定し
取り組んでいたらとうとうこの課題に
取り組まざるを得なくなってしまいました。
バランス
柔軟性
内側の意識
姿勢
これらの課題なんですが
いっぺんに全部を解決するレッスンを
受けることにしました。
６月に引越しが完了するので、
引越し先の近所で探す予定です。
さて、僕はなんのレッスンを受けるでしょうか？
誰でもご存知の「あのレッスン」です。
今日は以上です！
今日をあなたの最高の笑顔とともに
最高にハッピーな気分で！
ありがとうございました。
佐々木
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