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2017.07.09

感情が自由になったら手に入りました。

おはようございます!
佐々木です。

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小学校の頃から
大学生くらいまで、
雨の日が嫌いでした。

曇りの日も、寒い日も、暑い日も、
風が強い日も嫌いでした。

心地が良い天気以外
暑すぎずもなく清々しくて
青い空と太陽がある日以外は嫌いでした。

天気が気に入らないだけで不機嫌でした。

自分の在り方を決めるのは、
自分以外のものだったってことです。

自分以外のすべてのものが、
自分好みかそうでないか、
自分がどういう感情でいるかを決めるのは、
自分じゃなくて自分以外の何か。

そんな自分が変わったきっかけは、
目標を持った瞬間からでした。

大学4年の夏。
初めて勉強したいって思って
大学院を目指しました。

目指した瞬間に自分の課題に意識が向き、
今まで気にしていた天気なんか
全然気にならないくなりました。

それ以前も、水泳やボクシングで
目標は持っていたけど、
それらはの目標は人に認められたくて
追いかけていた目標だと思います。

結局、動機が自分じゃなくて他人だから
自分の在り方を決めるのは自分以外の何かです。

今、僕は天気が僕の在り方に影響することはありません。
自分以外の何かの状態によって、
自分の気持ちが変化することはありますが、
僕の行動は変わりません。
なぜなら、明確なゴールがあって
自分以外のものの状態によって僕のゴールは変わらないし
そのゴールを達成するための課題も変わらないし、
目の前の選択に影響はしません。

イライラして機嫌が悪くなって
ネガティブなモードになることはないのか?

もちろんあります。
別にイライラしていてもそのイライラを
どうにかしようとはしません。
ただイライラしているってだけです。

イライラしながらやるべきことは
きっちりやります。
イライラしてたらできないことは、
例えばクライアントとのスカイプとかは、
気持ちを切り替えてスイッチをカチッと
オンにしたらベストパフォーマンスができます。
スカイプが終わったらまたイライラが戻ってきますし、
イライラしていても美味しいものを食べたら美味しいし
空は綺麗だし緑は綺麗です。

感情にほとんど振り回されなくなったってことですが、
そうなれたのは、感情をめちゃくちゃ
感じ切れるようになってからです。

感情に振り回されなくて抵抗していた頃は
思いっきり感情に行動が振り回されていました。

今、怒るときは思いっきり怒るし
泣くときは思いっきり泣くし、
笑うときは思いっきり笑うし、
感情が自由になってます。

そうしたらその場の感情に
目の前の選択を惑わされることはなくなりました。

僕の選択を決めるのは常に目的意識です。

これってきっと軸があるって状態だし
ブレないって状態だと思います。

感情が自由になったら手に入りました。

参考になりますか?

今日は以上です!

今日1日をあなたの最高の笑顔とともに!
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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