走ることが楽しくなる方法がわかった【リーダーの為のRCFメソッド®︎】
おはようございます！ 佐々木浩一です。 元ボクサーですが、 現役時代は毎朝走ってましたが、 走るの嫌いです。 でも、今は走ってます。 この朝刊でもシェアした通り、 まだほぼ毎日走るというペースには 戻しきれてませんが、 走ってます。 ふくらはぎ痛めたり、 山火事で空気汚染やばかったり、 走ることを中断されることは しばしばありますが、 基本、継続しております。 身体の開発が楽しくて、 走ることへの嫌悪感も だいぶなくなってきました。 そんな僕ですが、 一昨日、大発見です。 走ることが楽しくなる方法が わかりました。 この方法を知ったら、 あらゆる運動嫌いが解決します。 運動嫌いだけではありません。 苦手意識の中でも特に 身体動かす系は全部楽しくなります。 運動系だけでなく 家事とか掃除とかそういうのも 全然いけます。 「体感」、そして「今」、 この２つが克服法の肝です。 今回の気づきの前触れは 体幹の脱力を掴んだ時から始まります。 そこから歩き方への意識が向き、 自然と走っているときにも意識が向きます。 体幹が脱力できると、 股関節付近にショックアブゾーバーが 生まれるのと同時に、 強力なバネ仕掛けも兼ね備えた感じになります。 その結果、疲れない、 躍動感を感じながら、 リズムが整い、 楽しくなります。 ただただ苦し辛いを 我慢するだけの走りじゃなくなるんです。 こういう感じを以前も感じましたが、 今回の体感は相当強烈でした。 地面と仲良くなりました。 外気とも仲良くなりました。 体内でも血液循環、心肺機能、 筋肉の躍動、全部と仲良くなった感じ。 仲良しだから楽しい。 辛い苦しいって、 仲良くないですよね。 だから嫌いなんだし。 ・体感 ・今 という２つのキーワードには 何か人類が進化するために 必要なとてつもないことが 隠されているのかもしれませんよ～～。 二項対立を超越し 統合するための道がある。 そう確信しました。 ということで、 進化したい人は是非。 コアチューニングが やばいっす。 僕の身体開発体験記の 大元にあるメソッドです。 【コアチューニング®を世界へ】 日本人のDNAを覚醒させるために必要なもの 高評価とコメントお待ちしてます。 チャンネル登録もぜひ！ 今こそ「全集中の呼吸」 『鬼滅の刃』で注目される究極の呼吸法 身心調律メソッド「コアチューニング®?」とは？ https://koichisasaki.com/2019/11/11/coretuning/ コアチューニングを仕事にして ズーム使って伝えるための 資格取得講座の案内は、 近日中に公開しますので、 お楽しみに～ 共育の杜オンラインサロン 『エンパワメント』 学校と社会に必要なアップデートをあなたと一緒に起こす http://kyouikukaikaku-2020.com/エンパワメント/ ジャパンミッションツアーonline 『子供にワクチン打ちますか？』 ～給食、医療、あなたの声で変えられる！～ https://jmtonline01302021.peatix.com/ 【ママエンジェルスよりご協力のお願い】 以下、平山さんのFacebookの 投稿より抜粋です。 政府の審議会の中では 今回の新型コロナワクチンは 感染予防効果を期待するのは難しい? と議論されています つまりコロナワクチンを 医療従事者や市民が 接種しても感染は止まりません 特にPCR検査が増える程 陽性者は増え続けます 15年前からパンデミックの話を 周囲にはして来ましたが 市民が自分の住んでいる街で動かず 自分だけは行動したくないと 思っている人が多ければ 今までの暮らしに戻る事はないでしょう 逆に日本人2600万人がアクションし始めると 世界に文明のシフトが訪れます 新型コロナワクチンの選択制に向けて 答申無料説明会を開催します！ ママエンジェルスが全国300都市お渡しを目指してます！ ＼ NEW YEAR ／ 答申祭り説明会 ◆ 1/20（水） ▼お申込みはこちらから https://ws.formzu.net/sfgen/S41594897/ 答申とアンケートをお渡しの際、 お話をしやすくなるよう説明会をご用意しました！ 参加費は無料です。 鳥取 島根 山口 新潟 富山の方 大募集中！ 自分の地域もやってみませんか？ ★鳥取県 鳥取市 米子市 ★島根県 松江市 出雲市 ★山口県 下関市 山口市 宇部市 周南市 岩国市 防府市 ★新潟県 長岡市 上越市 三条市 新発田市 柏崎市 燕市 ★富山県 富山市 高岡市 射水市 ▼お申込みはこちらから https://ws.formzu.net/sfgen/S41594897/ 今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！ ありがとうございました。 RCFパブリッシング 佐々木浩一
＝＝＝ 《佐々木浩一の電子書籍》 １冊目： 「脳をダマせ！」 カタい頭を、自由なアイデアの 源泉につなぐ「０から１」の発想術 ２冊目： 「３つの封印を解けば誰でも成功する」 あなたの人生を激変させる１４日間プログラム （ムービーブック） ３冊目： 「脳をダマせ！２」 自己内対話：なりたい自分に１００％変われる 究極の自己変革スキル ４冊目： 「脳をダマせ！３」 ネガティブWelcome!! 感情の正しい使い方 「本当の欲求」と「嘘の欲求」を嗅ぎ分けろ！ ５冊目： 「脳をダマせ！Ｖｏｌ．４ 」 ～ちまたの目標設定術がクソな理由（わけ）～ 「ウマくいかないやり方は今すぐ捨てろ！」 ６冊目： 「うちの子は発達障がいＶｏｌ．１」 差別していたのは「親」の方だった 家族を天国と地獄に分けるたった1つのこと ７冊目： 「脳をダマせ！Ｖｏｌ．５ 」 自分軸の作り方: 成功する人の行動がブレない理由 ８冊目： 『眠れないほど楽しい毎日を 明日からスタートさせる方法』 － 原理原則を知ってしまえば 全自動で人生はうまくいく － ９冊目： 「脳をダマせ！Ｖｏｌ．６」 人生の主導権の取り戻し方: 多くの人は悩むポイントがずれてる １０冊目： 「脳をダマせ！Ｖｏｌ．７」 夢の叶え方。: 本当のあなたは、もっともっと凄いのに もったいない。 １１冊目： 脳をダマせ！Ｖｏｌ．８ 『成功者の考え方: あなたの今の現実は、 すべてあなたの意志がつくっている』 １２冊目： 『脳をダマせ！』Ｖｏｌ．９ 自分との信頼を築き直す方法: 歪みのない目で自分を捉え直し 望む出来事を引き起こせるようになる 一六の教訓 １３冊目： 『ＴＨＥ黄金習慣:』 悪習慣を書き換える一番簡単な方法 アマゾンジャパンのアカウントをお持ちの方は こちらのリンクから購入してください。 http://www.amazon.co.jp/-/e/B01E4O1B50 海外のアマゾンアカウントをお持ちの方は Koichi Sasakiを検索してください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 佐々木への質問を募集します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あなたの悩みを僕が直接回答し解決します。 どんな課題であっても結構です。 スッキリしちゃってください。 質問はこちらから → http://03auto.biz/clk/archives/dksjku.html 「なるほど」って思ったらシェアしてください。 ↓ ↓ ↓
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