日本初練習の感触は？涙【リーダーの為のRCFメソッド®︎】
おはようございます！ 佐々木浩一です。 人生がサクサク進む宇宙セオリー 【佐々木浩一と中村麻美の進化研究所】 どんな時代でも楽しく生きる「受け入れ」の法則 不幸な人生になってしまうメカニズム ～負の連鎖から抜け出す方法～ さあ、やっと書けます。 日本に入っての初練習と スタート練習について。笑 東京ベイにある アシックススポーツコンプレックス に入会しましたよ。 都内での練習はここ。 日本に到着して翌日が初日、 その次の日がこの原稿書いている2日目。 ２回やってみてどうだったか？ まず、全体から。 環境が変わりプールの全てが違う。 アシックスは５０mプールだし 水深が１８０cmで深い。 公式プールにかなり近いから良いのだけど、 オレゴンの環境と違うってこと。 それによって外部情報に意識が 相当引っ張られていて 体感が超鈍ってる。 意識が変わるだけでガラッと変わっちゃう。 力んだだけで中心が抜けて 末端に力が入るって散々書いたけど、 外部環境の激変でもろに過去の記憶の中にある 自分の泳ぎが引き出されてきている。 内観をしっかりして 基本に忠実に反復して なんとかちょっとだけ取り戻せた1日目。 そんな中でスタート練習。 1日目はほぼわからない。 空中姿勢なんか全然自覚できない。 でも、そんなに酷い感じじゃないかな。多分。笑 自分の動きを自覚できるって すごくレベルの高い話なんでした。 今まで当たり前に書いてきたけど 水中動作だと自覚があるけど スタートに関しては自分がどんな風に 動いているのか全然わからない。 これ普通なんだよね。 改めて自分の現在地を認識しました。 で、2日目はどうなったから。 ５０mプールでの練習はかなりいい。 ストロークの質を高めるのに役立つ。 ターンまでの距離が２５mプールの 倍あるわけだから中断されずに 連続でストロークし続けられる。 これで、課題を絞って練習できます。 アシックスではスタートとストローク。 実家と熱海では２５mプールだから ターンとストローク。 アシックスは低酸素施設なので 持久トレーニングにもなるしいいね。 で、現時点の自分を客観的に 分析したくてスタッフの方に映像撮って もらいました。 はっきりしたことは、 現在地は3年前とさほど変わらない。 映像内の自分は確実に過去の記憶に 強く引っ張られて12年の癖が色濃く出ている。 映像のおかげで癖の特徴が はっきりしたのでかなりフォーカスして 課題設定ができるのでよかった。 というのが分析脳が言ってること。 その一方で感情脳はどう言ってるか？ あぁ〜〜〜もうダメだ・・・・。 全然ダメだ・・・・。 これじゃあ絶対ベストなんか無理だぁ〜〜。です。 自分の泳ぎを映像で見ちゃうと 強烈に過去の記憶に重なっちゃって、 過去の自分で未来を決めてくる。 違う現実を選択したいのに・・・・。 てな感じです。 まあ、そんなもんです。 18歳の俺なんか。 脳みそバクリまくってますから きにする必要ないのですよ。 今ここの体感と客観的な分析。 課題は本当に山積み。 ってことは伸び代がすごいってことなんだけど、 試合当日までにどこまで持っていけるかなんだよね。 ちょっと目標値をあげようかな。 当たり前の基準をあげないと 間に合わないよね。 ベストよりどのくらい速いタイムに 設定するか・・・です。 ちょっと考え方変えたほうがいいな。 今日は以上です。 あなたの在り方を変える「RCFメソッド®」 佐々木浩一 読者に感謝します！ 講演会＆サイン会 in 八重洲ブックセンター本店 10月いっぱいこの朝刊で 公募します。 できるだけ僕に会ったことない方を 優先的に募集したいのです。 11月1日から僕のファミリーに 募集を解禁します。 （今まで待ってもらってました。笑） なので、11月入ったら 一気に席が埋まっちゃうので 迷っているファミリーメンバー以外の方は 今月中にお申し込みください。 日時 2022年11月12日 (土) 14：00～15：30（開場13：30） 会場 本店 8F ギャラリー 募集人員 50名 (満席になり次第、受付を終了いたします) 申込 https://www.yaesu-book.co.jp/events/talk/22975/ 今こそ「全集中の呼吸」 『鬼滅の刃』で注目される究極の呼吸法 身心調律メソッド「コアチューニング®」とは？ https://koichisasaki.com/2019/11/11/coretuning/ そして、最後はこちら。 共育の杜に寄付としてぜひ月額１０００円を。 役立つ情報まで得られちゃいますので 純粋な寄付ではありませんが、 あなたのご厚意によって支えられておりますので 何卒よろしくお願いいたします。 共育の杜オンラインサロン 『エンパワメント』 学校と社会に必要なアップデートをあなたと一緒に起こす http://kyouikukaikaku-2020.com/エンパワメント/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 習慣に手をつけるなら 早い方がいいです。 だって、習慣になるまでには 時間がかかりますから。 一度、習慣化したら全自動成功プログラムを 潜在意識にインストールしたと同じことです。 佐々木浩一公式オンラインサロン 「黄金習慣セレブリティ」 http://www.rcfpublishing.com/ghc/general/index.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！ ありがとうございました。 RCFパブリッシング 佐々木浩一
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