超一流のメンタル作り【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます！
佐々木浩一です。


熱海での合宿生活に
突入するので
せっせと書き溜めモードです。笑

6日13時15分羽田発で
福岡に入ったんですが、
その時間ちょうど同級生の
世界記録保持者、英晃の
100m自由形のレースのタイミングだったの。

YouTubeのライブで見ながら
搭乗し飛行機が飛び立つ直前に
レース。

順位は１位でしたが、
狙っていた記録は出なかったのではないかな。
今は記録を確認できないですが
残念がってる様子だったから。

最後10mでばててた。
前半の入りで力みを感じたから
後半キツくなるだろうなって思ったら
思った通りのレース展開。

マスターズ世界一でもそうなんだよね〜。
ここが一流と超一流を分けるポイントなのかな。

世界のトップアスリートを
観察してきたけど
どんな競技であって同じ。

井上尚弥だって力む。
大谷翔平だって力む。
ただ彼らは修正能力を
持ってるから凄いんだよね。

競技特性が違うから
短距離の一発勝負だと
修正できないよね〜。
練習で条件づけるしかないよな〜。

アスリートとして
２流の僕でも長い競技生活の中で
ゾーンに入ったり
力まず最高のパフォーマンスが
できたことが何度かあります。

水泳でもボクシングでも。

充実した練習（準備）ができているのは
大前提なんだけど、
その上でベストパフォーマンスの
決定的要因はメンタルです。

準備に不安があると
結局、本番前、本番中に
メンタル削がれる要因が
極端に増えちゃうんだよね。

準備はその都度で
色々な条件が違うから
なかなか理想的にはできない。
それゆえに、現状の自分の状態を
どれだけ客観的に認知できるかが
とても重要になる。

その上で、今の自分、
その時の自分で最高の
パフォーマンスになるべく
メンタルを作る。

超一流はこうやって
ベストパフォーマンスの
可能性を高めている。

これができるとかっこいいよね〜〜。
よっしゃ。がんばろ。




残りのスーパーバンタムは消化試合！？
井上尚弥のタパレス戦とこれからの楽しみ方


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ありがとうございました。




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佐々木浩一

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