またスイマーに一歩近づきました。【リーダーの為のRCFメソッド®︎】

おはようございます！
佐々木浩一です。

ちょっとしばらくぶりで
今日は身体レポートです。

かなり大きな「キタ〜」だと思います。笑
頻発するから感動が薄いけど。笑
でも、今まで積み重ねてきた
ことが統合されたことは確かです。

中心の感覚というのが
やっと水中で掴めました。
今まで概念で捉えていただけだったと
感覚で掴んでみて初めて気づきます。

今までずっと
陸上で起こっている身体意識の変化が
水中では感じられないケースが
ほとんどだったのも、
結局、水中で中心がないままだったからでした。

中心は丹田です。
それは変わらずなのです。
でも体感できなかったのです。

感覚的に中心の位置と
中心からの連動性が
感じ取れないから
いつまでも暗中模索だったのです。

掴んだ水中感覚はこうです。
丹田に浮袋があって
その浮袋の浮力を使って
水平の姿勢をバランスとる感じ。

この中心感覚があると
自然と末端の力が抜け
姿勢は理想の流線型になる。
結果、楽に推進力を得られる。

まさに水中での自然体。

中心があると水中でも
急に他力を感じるんです。

重力、重心移動、浮力、
水の抵抗（推進力に繋がるものと
繋がらないものの両方）、
水の後押し（揚力みたいなもの）、
などなど。

中心感覚が消えた瞬間、
手足はバラバラです。笑
そしてめっちゃ疲れる。
さらに〜〜〜遅くなる。笑

わかりやすい。

長い道のりでしたが
なんとかここに辿り着きました。
ここからまた
日々の反復の質が一気に上がります。

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今日１日をあなたの最高の笑顔とともに！
ありがとうございました。

RCFパブリッシング
佐々木浩一

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